工作了一天，吃完晚飯，收拾好屋子，然後洗臉洗澡，再做日常的皮膚護理時已經是晚上九十點鐘。然而，你知道嗎，這個時間是一天之中最不宜美容的時間。
人的皮膚也有生物鐘，晚上9點至11點，此時肌膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不适宜做美容護理。
因此，你每日的護膚美容不妨提前至7、8點，或者推遲到晚上11點以後。
根據皮膚的生物鐘，每天下午4點至8點是最适宜職業女性到美容院做保養的，因為此時血液中含氧量提高，心肺功能極佳，能充分吸收營養。
晚上11點以後，則是細胞生長和修複最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特别強，這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮到最佳狀态。
附護膚時間表：
每個人都有自己的生物鐘，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。
晚11點至淩晨5點這時細胞生長和修複最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特别強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀态。
早上6點至7點腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由于水分聚積于細胞内，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。
上午8點至12點這時肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
下午1點至3點此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸産生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特别弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。
肌膚進行保濕工作應該是更加講究的。
小編提示：輕柔去角質，保持肌膚的通透和吸收效率;選擇油水适當的保濕品，避免刺激肌膚分泌更多的油分而堵塞毛孔，這些都是油性肌膚換季保濕必做的功課。
小編提醒：秋天隻要做好保濕就大功告成嗎？
秋日護膚的重點除了保濕外，還有緊實修護。促進膠原蛋白增生、抗氧化、強化基底膜功能、增進細胞能量的抗老産品都可選擇，預防與改善肌膚老化松弛狀況。
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