你的身體出現了橘皮現象嗎？

　　檢驗是否有橘皮現象，請躺着或者站立。

　　如果用手擠壓、揉捏皮膚，皮膚都呈現平滑、無皺摺的狀态，則稱得上保養良好。

　　如果皮膚外觀看起來很光滑，但是隻要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便會看見橘皮狀，表示下半身已經開始出現橘皮現象。

　　若是身體平躺看不出橘皮狀況，站立時卻出現難看的凹凸皺摺，說明橘皮現象已影響身材美觀。

　　光滑的皮膚變成“橘皮”太影響美觀啦！想要消滅它？得先建立起正确觀念！

　　蜂窩組織炎？橘皮組織？橘皮現象！

　　流言：

　　橘皮組織，是局部的脂肪成塊堆積在皮膚之下形成的，也就是說，脂肪細胞周圍多餘的水份與老化廢物代謝不良，讓表皮出現凹凸不平的波紋。

　　蜂窩性組織炎（編者按：作者原文如此。依上下文，應是“橘皮組織”的别稱），也就是荷爾蒙不平衡的結果，由于皮下組織增厚，囤積了許多膠原纖維，而導緻體液與有毒物質郁積其中無法排出。

　　真相：

　　這種現象早期俗稱為“蜂窩組織”，現在又更離譜地被誤稱“橘皮組織”。

　　其實“蜂窩性組織炎”是個醫學專有名詞，意指結締組織部分出現感染/非感染性的發炎反應。因為結締組織發炎後水腫、膨脹，病理切片看起來很像蜜蜂的蜂窩，因此稱為蜂窩性組織炎。

　　嚴格說來，蜂窩組織隻是結締組織不均勻時的現象，橘皮組織不過是這種現象的外在描述，兩者都不是正确的醫學命名方式。打個比方說，“胃潰瘍”是一個正式醫學名詞，“餓時會痛”隻是一種現象，“唉唉叫”（台灣俗語）不過是疼痛時的外在描述。把“唉唉叫”當作一個正式名詞，實在是不知所雲。

　　再者，這兩個名詞都隻是脂肪組織的表現描述，并沒有任何實質性的發炎，所謂“蜂窩組織炎”的說法是絕對錯誤的。

　　如果真的必須使用，建議将橘皮組織改稱橘皮現象也許稍微正确些。

　　光滑的皮膚是如何變成“橘皮”的？

　　流言：

　　它可不是肥胖的人才會發生，成因是由于體内脂肪細胞的體積增大，使得細胞組織和毛細管網絡組織受到壓縮，導緻新陳代謝循環功能減退、水份與毒素滞留、皮膚組織松弛，進而皮膚表面變得粗糙不平滑，進而出現橘皮現象。

　　真相：

　　皮膚科學的研究顯示，橘皮現象是皮下結締組織張力均勻度及強度不足造成的。

　　結締組織是皮膚與内部肌肉、骨骼交界處的一種正常結構。結締組織與皮下脂肪的關系，有些像網袋與水果，網袋孔目愈小、愈緻密，相對的外圍愈平滑。

　　無論脂肪是否形成團塊，如果結締組織非常緻密、強韌，肉眼還是看不到橘皮組織的。隻有真皮層與脂肪層間的結締組織強度及厚度不均勻，才會導緻脂肪層往外突起到真皮層的現象，當脂肪層不均勻地侵入真皮層後，會形成一團團局限的脂肪團塊，與“多餘的水份與老化廢物代謝不良”完全無關。

　　這種先天性均勻與強度的變異現象與性别有關。男性先天就有較強韌的皮下結締組織，女性則較為吃虧。這種皮下組織張力不足的狀況可能出現于全身，不僅僅是腹部、臀部、大腿與上臂等部位。隻是年紀愈大，愈容易出現因結締組織無法負荷的突起現象。

　　1998年與2002年的美國與法國相關研究報告指出，患者局部脂肪組織的代謝效率，血液與淋巴等水分運輸狀況與常人無異。換言之，并沒有所謂“新陳代謝循環功能減退、水份與毒素滞留、皮膚組織松弛”的現象發生。

　　如何讓“橘皮”變光滑？

　　流言：

　　這些惱人的病症，絕對是可以用精油療法成功改善的。由于症狀形成原因複雜，多功能的排毒精油是絕對必要的，最好使用複方精油。在使用精油的同時，順着淋巴進行規律的按摩是很重要的。當然，如果能夠使用絲瓜、刷子或按摩手套，效果肯定更好。新鮮水果、蔬菜、水份、運動對淨化和除去蜂窩組織炎非常有益；三溫暖、蒸氣浴能刺激血液循環，可分散油脂的部位。

　　真相：

　　1997年美國的研究報告顯示，“沒有任何外用産品可以改善橘皮現象”。1999年英國也發表類似醫學研究，認為氨茶堿（Aminophylline）跟深層負壓按摩術（Endermologie ES1）使用的外用藥膏“對于改善橘皮現象沒有明顯效果”，FDA也認為“外用氨茶堿對于人體的安全性有待評估”。

　　2000年的美國研究發現維生素A（retinol）似乎藉由強化局部膠原組織強度，使橘皮現象獲得改善。2001年的報告則認為維生素A、咖啡因與螺可吉甯（Ruscogenine 抗炎、降低毛細血管通透性、抑制抗彈性蛋酶等作用）的三合一産品可能可以提供更快的療效。

　　至于所謂“按摩推脂”部份，2001年針對深部按摩改善橘皮現象的報告顯示，深部按摩确實可以增加皮膚的膠原纖維強度與數量，使皮内與皮下結締組織更為強韌，減輕橘皮現象。改善的程度則會随着操作者的手法輕重不同而有明顯差異。另外，局部抽脂也是改善橘皮現象的一種确定性治療方式。

　　總而言之，目前隻有局部使用維生素A乳霜、适度按摩、外科抽脂或積極減重等治療方式是有醫學證據支持的。流傳于坊間的其他方式的效果沒有醫學證據支撐，但局部塗抹“藥膏”可能導緻的接觸性皮膚炎，絲瓜、刷子或按摩手套所造成的磨損性皮膚炎，都是愛美的你必須注意的。

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