很多女性在來月經的時候應該都會喝一些紅糖水吧，特别是有痛經的女性，我們也應該都有了解，喝一些紅糖水是好的，可是月經期喝紅糖水好嗎，我們應該都知道女性在生完孩子之後或是流産之後都會喝一些紅糖水，不知道來月經的時候喝紅糖水是好還是不好呢，我們來看看吧。
經期喝紅糖水好嗎？
每到生理期那幾天，不少女性都會心情煩躁、低落，還要忍受肚子隐隐作痛的“折磨”。身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。但北京積水潭醫院婦産科副主任孫麗芳認為，這種方法并不能舒緩經期疼痛。
絕大多數情況下，痛經是由子宮内膜合成前列腺素增多導緻的。此外，經血流通不暢或子宮内膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導緻經期腹痛。喝紅糖水等方法，往往适用于産後恢複的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經期女性而言，用處并不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。
“其實，對痛經患者來說，飲食療法能起到較好的防治作用。”在月經來潮前3—5天内，飲食應以清淡易消化為主，最好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。月經已來潮時，一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。盡量少吃過甜或鹹的“垃圾食品”，它們容易使人脹氣或行動遲緩。
痛經患者可适當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。如果經血量不多的話，還可以适量喝一點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有較好效果。
月經期間喝紅糖水的效果怎樣？
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所緻的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可适量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。
月經期喝紅糖水好嗎，上面的介紹大家應該都知道了吧，其實在來月經的時候喝一些紅糖水還是挺好的，能夠驅寒，特别是痛經的女性，喝一些紅糖水也能夠緩解痛經的現象，希望對大家有幫助。
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