• 人生選擇題

如果下面幾項選擇你最不願意透支的，你會選擇哪個？

1、金錢

2、健康

3、時間

4、人際關系

是不是有人會選擇金錢，有人選擇健康，有人選擇時間？

但是最多的，我想大部分人會選擇健康。如果沒有健康，再多的0都隻是0，唯有健康将0串起來，才會是1000，10000，或者100000……

但是為什麼有人為了後面的一連串0，而甯願透支前面的1呢？

隻是偶爾透支，又不會死，透支就透支呗？大家是不是都是這麼想。熬着最貴的夜，看着最無聊的劇。

• 如果會死，你還會透支嗎？

猝死的故事我想大家聽過不少，比如：一群跳舞的年輕人，突然有個倒地不起；比如某公司的年輕高管連續加班熬夜，生命定格在上班的路上……

發生在别人身上的我們都是當故事聽的，如果發生在自己身上就成事故了。

說說我不敢熬夜的故事：

有一年在學校時，約摸着接近12點的時候，我正在泡着腳聽着語音敲着電腦，沒來由的，心慌的不行。也不管自己當時在幹嘛了，立馬關電腦，翻身上了床。

自此之後，我晚上睡覺都是在12點前上床。那我有試過12點後睡覺的嗎？有。

但是結果很糟糕。第二天上午精神不是很好。如果隻是這樣就算了，到了下午四點會嚴重頭痛，頭痛欲裂。好不容易挨到回家的時候，睡一個晚上才能緩解甚至不能緩解。這樣來回個幾次，我還敢在12點後睡覺嗎？打死都不超過12點。

我們透支身體，是在無止境的工作/娛樂和身體的修複中，大部分人選擇了前者，因為身體還沒有報警。但是你的身體會報警嗎？我其實不知道的。我隻知道我的身體在熬夜這件事上很早的給了我一個報警信号，要麼休息活，要麼熬夜死，我選擇好好休息好好活。

• 阈值報警器

很多小夥伴可能在下面偷着樂了，就你這身體，扛不住，你不休息不行啊。我身體棒棒的，随便熬，沒事。真的沒事嗎？如果沒事，為什麼我們身邊會有那麼多猝死的例子？因為這些突破了我們身體的極限，也就是阈值，但是我們不自知而已。

阈值是什麼呢？阈值又叫臨界值，是指一個效應能夠産生的最低值或最高值。阈值效應就是超越阈值，打破原有均衡引起的改變，稱之為阈值效應。怎麼來通俗的理解這個阈值呢？

例子1：我們都知道在1個标準大氣壓下，水的沸點是100度，如果水一直保持在99度的熱量，水能沸騰嗎？

不能，對吧。因為還沒有達到水的沸點，也就是沸騰的臨界值。這就是生物形态意義上的阈值。

例子2：有個頂級推銷大師的告别演說，拿了一把小鐵錘敲一個巨大的鐵球。老人一直在堅持不懈的敲了，直到第40分鐘時球動了。後續每敲一下球就蕩的更高。

如果隻敲一下，鐵球不能動。但是40分鐘的能量剛好達到了動的最小能量，所以球動了起來。達到了阈值。

例子3：牛頓第一定律：任何物體都要保持勻速直線運動或者靜止狀态，直到外力迫使它改變運動狀态為止。

不考慮外界阻力的情況下，我們是不是隻要給一個等于最大摩擦阻力的力，就可以讓物體開始運動，也就是突破了開始運動的阈值

通過這三個例子，大家是不是更好的理解了什麼時阈值呢? 那阈值是不是有可能是可以變化的呢？

一個不運動的人，跑800米就是極限了；但是通過一年的有計劃的提升，8000米都還沒到極限。所以對于這些有最大值的事情來說，我們應該想辦法提高這些極限。

比如我家孩子一個比較敏感的孩子，我會在生活中慢慢的讓他體驗中受挫折的感覺，降低這種敏感度，提高适應能力，讓他去适應社會。

那阈值都是越大越好嗎？剛才舉的幾個例子是不是都是阈值是最大值的時候，而且突破阈值時會帶來不好的後果，所以我們要想辦法來提高阈值。

那有沒有什麼事是突破阈值後變的越來越好的呢？讓我們再回到定義看看：阈值又叫臨界值，是指一個效應能夠産生的最低值或最高值。阈值是不是還有一個最小值？如果突破阈值後帶來的是好事，我們應該怎麼辦？是不是盡可能的降低阈值或者讓自己突破這個阈值呢？

• 量變引起質變

這個标題我想大家肯定都很熟悉，我們想突破臨界點，必須要先積攢一定的量，也就是厚積薄發。比如我們前面說的小鐵錘敲大鐵球的故事，隻有前面40分鐘的積累，才有最後一刻的突破。

是不是又來了老生常談的話題，堅持。

10000小時定律我想大家都是很熟悉的，在自己的領域耕耘1000小時，最終獲得成功。

• 刻意練習

真的攢夠10000小時我們就會成功嗎？算算從畢業的那刻開始，每天工作8小時，一個月20天，一年投資了1920小時，工作十年已經超過10000小時了，怎麼我還沒成功呢？

這個10年的工作經驗，真的是認真練習，進步了10年，還是我們隻是把一年經驗用了10年呢？這個問題留給大家去思考了。

用正确的方法投資在正确的事情上，并獲得及時的反饋和修正，10000小時的投入是絕對可以突破我們的阈值的。

• 掌控習慣

說到這裡，大家是不是覺得還蠻有道理的？但是道理我都懂啊，但是我還過不好這一生，為什麼呢？因為我們以為自己懂了，卻沒有行動啊。

為什麼我們不行動呢？要麼好處不夠大，要麼不做的後果不夠嚴重。

我現在告訴你，熬夜的後果會死，你是不是還是覺得可能吧，反正你是不信的，所以你就繼續熬着夜。

如果我告訴我自己，我再不去修正我的财富理念，我就要窮一輩子了，我是信的。所以我就開始行動了。

如果你行動了後還是三天打魚兩天曬網，如何去掌控習慣呢？隻要你運用了簡單的習慣理念，就沒有你做不下來的事情。

做一件事情其實靠的不是堅持，靠的是這件事給我們帶來的甜頭。

當你不想去運動時，想想那個生活不能自理，而你身體棒棒的場景；

當你不想努力時，想想那個睡在公園裡無家可歸的人，而你還有一個暖暖的窩；

……

不論你是想的少的人，或者你是光想不做的人，請看完這篇文章，找到一件需要做的事情，立馬做起來。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!