很多女性在冬天晚上睡覺之前都會選擇泡腳，因為泡腳可以起到驅寒的功效，如果在泡腳的時候加入一些生姜的話這樣效果會更好，當然用生姜來泡腳也是有一些講究的，如果犯了一些禁忌對人的身體危害也不小，那麼用生姜泡腳到底有哪些好處和注意事項呢？
那姜湯泡腳究竟有哪些好處呢？
1、選擇老姜更好。生姜的效果不如老姜，老姜可謂是生姜的升級版，用老姜湯泡腳，效果會更好，對于，感冒和傷風的人，可以采用姜湯泡腳，可以阻止感冒的症狀進展，而且，也有助睡眠。
2、可以活血，驅寒。姜湯一般都有一定的溫度，所以，可以讓人迅速的感覺溫暖，同時姜湯泡腳可以促進血液循環，打通身體的經絡，有助于健康。
泡腳容器的要求：
1、質地應無害、安全、保溫性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米（沒過踝關節）。
3、結構可買一些微電腦浴腳器。
所以選擇一個正确的泡腳盆往往可以達到事半功倍的效果的。解決了現有泡腳盆結構複雜，成本高，加中藥泡腳粉即可達到養生保健及治病的目的。
正确的選擇是，買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。為什麼要選擇木桶呢？一是比較容易保溫，二是貼近自然。
安全泡腳有禁忌
1、飯後半小時内不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。吃完飯後，體内大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導緻營養缺乏。因此，最好飯後半小時再泡腳。
2、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
如果人們在平時能夠把泡腳養成一種習慣，那麼在寒冷的冬季，會讓你氣血充足，不會讓你感覺這麼寒冷。以上是小編整理了一些關于用生姜泡腳的好處和注意事項，小編特别提醒女性朋友在來月經的時候，千萬不要使用生姜來泡腳，如果這時候泡腳對身體沒有任何好處。
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