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你被“情感饑餓”困擾了嗎?

情感 更新时间:2024-12-25 02:45:19

  你被“情感饑餓”困擾了嗎?

  你被“情感饑餓”困擾了嗎?

  生活不是童話,公主與王子也要操心柴米油鹽醬醋茶。女人婚後,容易出現諸如空虛和恐慌的情緒,我們把這樣的症狀叫做“情感饑餓症”。其實要避免情感不适帶來的傷害不難,隻要在婚姻中警惕和克服這種恐懼症就可以了。那麼,我們應該怎麼辦呢?

  婚姻生活中,當所有的激情都變成親情的時候,要有耐心來平和地過日子。一些女人不能放棄對浪漫生活的追求,就容易患上“情感饑餓”症。她們覺得丈夫越來越乏味,調動不起自己對生活的激情,因此感到空虛寂寞。

  其實,這樣的女人隻看到了生活的一面,帶有消極情緒,把所有的罪過都歸于丈夫。她們從不主動去做些什麼,比如:是否應該反省一下自己,對丈夫的要求是不是太高了?自己是不是不切實際,太浪漫了?

  與丈夫交流、溝通了嗎?整天抱怨的女人,除了精神不振、空虛寂寞、心情抑郁之外,還能做什麼?“情感饑餓”是一種不健康狀态,它會影響人的精神。使女人對婚姻、家庭失去信心,對丈夫感到失望,以冷漠的态度對待生活,為了擺脫空虛,她們或是打牌閑逛,或是紅杏出牆,尋找婚外刺激,之後卻仍是一片茫然。因此,最重要的是要對婚姻家庭有信心。

  此外,還可以運用心理學上“轉移”方法,即多想想自己所從事的工作,以勤奮工作的方式來填補心靈上的空虛。如果在事業上做出了新成績,會産生一種成就感。多關心關心自己的孩子,當孩子健康成長時,你的心裡會得到安慰,升騰起一種自豪感。當你用有意義的事去培養你對生活的熱情,去填補你生活中的空白時,哪兒還有心情和閑暇去顧及什麼“情感饑餓”呢?

  培養對生活的熱情,建立一個适合自己的社交圈子,不失為一個好辦法。盡量讓自己生活在群體之中,切莫離群索居,形單影隻,這樣會讓自己更加空虛落寞。與自己的親朋、好友、同事一道,同甘共苦,無論悲歡離合,都會對你的心靈産生振動。在閑暇之餘,還應該培養一種愛好,以充實自己的心靈。

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