錢江晚報·小時新聞記者 沈蒙和

自從錢江晚報推出“小時記者幫”後，“聊教育找鹿姐姐”欄目一直都熱問不斷！特别是家長們，提出了很多家庭教育中遇到的問題和疑惑，希望得到鹿姐姐的專業解答。

鹿姐姐整理了最具代表性的幾個問題，幫大家找來了最具權威的一線老師，為大家提供了很具實操性的建議。這些回答，不僅能幫到前來求助的家長們，也能讓更多家長在面對此類問題時，有更好的解決思路和方式。

我們也歡迎大家多來和鹿姐姐聊聊，我們都将會找最适合的專業人士來幫大家答疑解惑。

特别感謝：浙江省周敏燕名師工作室

1.孩子可能在班裡長期得不到認可，感到很委屈。這會造成什麼不良心理反應嗎？作為父母，怎樣才能幫助他重塑自信，适應社會，找到屬于自己生活的色彩？

杭州市天水小學 占杭钰：孩子得不到賞識，可能有幾點原因：一是比較内向，不主動表達自己的想法；二是學習或行為習慣欠佳，想展現自己但方法不得當；三是有些自卑，和同學、老師相處過程中沒有得到正向反饋。

父母要幫助孩子，首先要了解得不到賞識的原因，可以關注孩子回家後的表現，與其平等對話，與老師及時溝通。如果孩子性格内向，就多創造機會讓孩子接觸外界，鼓勵他（她）把自己的想法說出來。如果孩子習慣不好，父母就要從養成好的行為習慣着手。如果孩子感到自卑，則需要父母多陪伴，引導孩子發現自己的閃光點，逐漸找到自信，融進班級，融入社會。

2.如何讓孩子樹立正确的三觀？比如，最近娛樂圈多位明星人設崩塌，雖然都有憑有據，但仍有部分粉絲想幫這些明星“洗白”，有些粉絲還是孩子。我們怎樣做，才能讓孩子明辨是非，擁有判斷力呢？

杭州市安吉路實驗學校 趙德祥：追星現象在校園中廣泛存在，上個學期我帶的班級中也出現了關于這個話題的争論。先是幾個同學在讨論追星是否影響學習，繼而引發全班分成兩個陣營大讨論。我決定幹脆開個辯論會：中學生追星利大于弊還是弊大于利。會上，正反雙方唇槍舌劍，金句頻出，比如“袁隆平爺爺是我心中永遠最亮的星”“疫情中最美逆行者才是我們學習的榜樣”“中學生閱曆還淺，容易被刻意打造的人設蒙騙”等赢得了滿堂喝彩！到最後，辯論會的輸赢已經顯得不那麼重要，在不露痕迹的引導之下，全班學生達成了共識：那就是“可以追星，但要适度”“流量明星不是星，德藝雙馨才是星”“能為他人做出貢獻的人才是學習的榜樣”。

榜樣的力量是無窮的，學習偶像身上的優點，汲取他們身上的正能量，幫助中學生建立正确的價值觀。“追星”并不是洪水猛獸，關鍵看追的誰，如何追。

3.孩子不喜歡體育運動，作為家長該如何引導？

杭州市安吉路教育集團新天地實驗學校 厲亮亮：先改變孩子對體育鍛煉的觀念，我們要引導孩子愛上運動，而不是強迫，目的性不要太強，比如說隻是為了體育中考。孩子其實天生都喜歡運動，找到他（她）最喜歡的那一項，然後逐漸将運動當作樂趣。

然後，以親子運動促進親子情感交流。如果家長不愛動，成天玩手機，孩子也容易養成窩在家玩遊戲的習慣。家長愛動，才能讓孩子也愛上運動。親子運動，不但能激發孩子運動的興趣，也能增進親子交流，有利于孩子身心健康發展。

同時，引導孩子以體育運動鑄就堅強品質。引導孩子每天堅持體育打卡，不僅能練就健康體魄，更能鑄就堅強品質。

4.孩子過完暑假就要上九年級了，平時成績起伏很大，面對馬上來的中考怎麼辦？

杭州市安吉路實驗學校 徐迪榧：首先，親情呵護很重要，後勤保障要跟上，早飯和晚飯盡可能由家長親手做，注重高蛋白的攝入，加強營養，健康是一切的基礎。

其次，營造良好的家庭氛圍，家長多與孩子保持平和的溝通，孩子感到焦慮的時候，可建議他停一停，放一放，走一走。孩子成績不穩定可能受自身實力、試卷難易程度、是否适應等各種因素影響，家長引導孩子不要糾結于檢測成績的高低，更多地去研究錯題情況，尋找錯題題型進行鞏固訓練。鼓勵孩子在每次鞏固練習後進行中肯的自我評價，找到自信，實現自我肯定。

5.今年暑假都在說“雙減”，以後學科培訓班周末和寒暑假都不能上課。“雙減”背景下，家長和孩子如何适應？如何為孩子“另謀出路”？

杭州市安吉路實驗學校 周敏燕：家長要多維度看待校外學科培訓，堅持校内學習為主，今後學校的課後服務越來越能滿足孩子個性化、差别化、實踐性學習需求，要引導孩子重視課後服務。同時，家長也要明晰自己的責任，要想孩子優秀，關鍵是培養孩子自主學習的習慣與能力。

如何提高孩子的自主學習能力呢？首先要加強孩子學習動機教育，讓孩子有充足的動力儲備；二要引導孩子制訂合理的學習計劃；三要注重提升孩子學習專注力和執行力，更有效地完成學習計劃；四要引導孩子對自己的學習進行反思，學會分析原因，總結經驗教訓，實現持續改進。

其實，和孩子形成良好的互動模式，理解孩子，尊重孩子的自我選擇和發展，這樣一個有溫度的家庭能提供無比珍貴的身心安全感，喚醒孩子的價值感，比任何教育都重要。

6.如何選擇親子類書籍？如何讓孩子願意和家長一起讀書？

杭州市安吉路實驗學校 戚志偉：市面上親子類書籍很多，選擇親子類書籍要遵循幾個原則。一是遵循孩子發展自身規律。不同年齡段的孩子的認知水平相差很大，選擇符合孩子認知水平的書籍是關鍵。二是基于孩子的興趣。興趣是最好的學習動力，因此家長在選擇書籍的時候可以與孩子一起到書店選擇書籍，多聽聽孩子的意見，這也是培養良好親子關系的一種方式。三是書籍類别盡量豐富。不同類别的書籍可以帶領孩子涉獵多領域的知識，拓寬視野。

如何讓孩子願意和家長一起讀書呢？一要營造良好的閱讀環境。一個是硬環境，創造條件建立一個不錯的家庭圖書館；另一個是軟環境，家長要以身作則，為孩子樹立良好的閱讀榜樣，偶有閑暇多看書，嘗試着把讀到的有趣的内容讀給孩子聽，或是談談自己的閱讀感受。二是親子共讀。創造機會與孩子一起讀書，一起讨論評價書中的内容，不僅分享知識，親子閱讀也是維系家人感情的良好方式，更有助于調動孩子積極性。三是善于用問題引導孩子閱讀。孩子有強大的好奇心，家長恰恰可以利用孩子的問題，引導其自己從書本中去尋找答案，久而久之養成自主閱讀探究問題的習慣。

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來源：錢江晚報·小時新聞

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