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女人養肝的5個方法

健康更新时间:2025-03-13 09:27:30

　　女人養肝的5個方法

　　女人養肝的5個方法

　　氣不順易傷脾胃

　　肝幫助人體将能量以氣的形式推動全身物質的代謝和精神的調适。這種能量非常巨大，如果我們在它生成的時候壓抑了它，如在生氣的時候強壓下怒火，使它不能及時宣發，那麼這時它就成了體内一種多餘的能量，也就是我們俗話說的“上火了”，“氣有餘便是火”，這火因為沒有正常的通路可宣發，就變成了一匹脫缰的野馬，在體内橫沖直撞了，這種火上到頭就會頭痛，沖到四肢便成風濕，進入胃腸則成胃潰瘍。所以女性有氣最好宣洩出來！

　　流淚有助化解肝毒

　　對于養肝護肝來說，女人愛哭是件好事。女人流淚有煩心委屈的事能夠随感而發，就可以将體内的郁結及時疏解。“肝之液為淚”，這是上天賜予我們每個人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒。有些人大哭了一場，将多年的積郁一湧而出，頓時無毒一身輕。所以這是最高明的治療方法。但是哭也會消耗大量的氣血，因為濁氣不會自行排出，需要調動大量氣血将它趕出來。所以大哭之後通常疲憊不堪，困倦思睡，這時就要及時補充氣血。另外，也不可總是哭哭啼啼，像林妹妹一樣，那就又會造成氣血兩傷了，所以凡事要恰到好處，過猶不及。

　　太沖穴按摩适合人群

　　太沖穴什麼人用好呢？最适合那些愛生悶氣、有淚往肚子裡咽的人，還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人，但如果你是那種随時可以發火，不加壓抑，發完馬上又可談笑風生的人，那麼太沖穴對你就意義不大了。揉太沖穴，從太沖揉到行間，将痛點從太沖轉到行間，效果會更好一些。

　　按摩太沖穴排肝毒消火氣

　　說到肝火，說到生氣，就不得不提到太沖這個奇妙的穴位。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太沖穴”，可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去。也就是說，肝髒所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。适當按摩太沖穴可以給你注入能量，排解郁悶，讓你心平氣和，甚至在險象環生之時讓你臨危不亂、勇往直前。

　　肝功能越好氣就越旺

　　從某種角度上來說，發脾氣并不是一件壞事，尤其是對于女性來說。很多時候發脾氣不是由于修養差、學問低，而是不由自主的，是體内的濁氣在作怪，它在你的胸腹中積聚、膨脹，最後爆發出來，控制不祝從根源上來講是由情志誘發而起的。其實這種氣起初是人體的一股能量，在體内周而複始地運行，起到輸送血液周流全身的作用。肝功能越好的人，氣就越旺。

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