很多朋友都試過上火，一般的上火不是什麼嚴重的病症，隻要吃一些下火的食物，過幾天，便好了，但是上火引起的症狀卻令許多朋友感到難受，例如喉嚨痛、牙龈腫痛等情況。那麼對于出現這些症狀，很多朋友都想盡辦法解決，以免症狀更加嚴重。那麼就下來我們就來看一下關于牙龈上火腫疼的緩解方法。
引起牙龈腫脹疼痛常見原因包括牙龈膿腫、牙周膿腫、智齒冠周炎或根尖周炎等。患者本身往往存在慢性炎症，當機體抵抗力下降、天氣幹燥、進食辛辣刺激食物或患有糖尿病等疾病時，導緻原有慢性炎症急性發作，出現牙龈腫痛症狀，最為常見是牙周膿腫引起的病症，年輕人多見智齒冠周炎。
牙龈腫脹的預防方法
1、注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯後漱口”的良好習慣。
2、發現蛀牙，及時治療。
3、睡前不宜吃糖、餅幹等澱粉之類的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、蘿卡等。
5、忌酒及熱性動火食品。
6、脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒甯靜。
7、保持大便通暢，勿使糞毒上攻。
1.宜吃清淡無刺激性的食物； 2.宜吃容易消化的食物； 3.宜吃高維生素的食物。
1.忌吃燥熱性的食物； 2.忌吃粗纖維的肉食。
以上的内容就是關于牙龈上火腫疼的緩解方法了，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。最便捷的方法可以用牙膏直接塗抹于牙龈疼痛處，這樣可以緩解牙龈的疼痛，再或者可以在每天清晨喝一杯淡鹽水，過幾天後，症狀便消失了。
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