男性肌膚問題的六大殺手和七大拯救方法

　　男性的肌膚出現問題，是哪些因素引起的呢？以下六大殺手就是答案。

　　1、荷爾蒙的作用

　　男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4、5~6、0，由于荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。

　　2、打理胡須

　　刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導緻皮膚發生松弛。

　　3、過多的戶外運動

　　男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、遊泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

　　4、不屑于皮膚護理編輯推薦：男士如何鎖水保濕

　　不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不着護理皮膚。于是幹燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。

　　5、生活方式不良

　　抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導緻身體内分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油光；而飲食無規律會造成長痘痘。

　　6、壓力編輯推薦：職場男人如何更體面

　　男人比女人承受着更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導緻内分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調。以緻皮膚幹燥松弛，失去光澤，膚色呈病态狀，這種現象稱為“淩亂皮膚綜合征”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。

　　拯救提議

　　1、備一套男性專用護膚品

　　對于男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。他至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合适的養分。不過不可用堿性太強的清潔劑，否則隻會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

　　2、早睡早起

　　白天皮膚從事着排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修複，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

　　3、把剃須當作一種享受

　　在使用刀片濕式刮須時，先将臉洗淨，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須後一定要塗須後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢複生機、充滿活力。

　　4、吃出好皮膚

　　多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、猕猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

　　5、精神美容法

　　瑞士美容、心理專家教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，隻要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1~2分鐘，每天堅持3~4次，用不了一個月，就會容光煥發。

　　6、定期護理

　　而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請專業人士為他徹底清潔、按摩皮膚，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。

　　7、适量運動

　　運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要适量。

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