女人學會傾聽身體不健康的9大危險信号

　　女人身體不健康的9個暗示

　　1、腰疼

　　這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。

　　2、易怒

　　因為一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性有可能表現出月經紊亂。

　　3、經常頭暈

　　應檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時出現。要調整飲食，選擇一些有益的體育運動，比如遊泳。

　　4、早上起來眼睛微腫

　　這很可能是長期疲勞的結果。如果水腫經常出現，那就要檢查一下腎。

　　5、晚上腿腫

　　這是慢性靜脈衰竭的症狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。

　　6、手腳經常抽筋

　　可能是缺鈣和維生素D，要多吃奶制品、肝髒、海鮮。

　　7、比往常多汗

　　這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話，就要去看醫生了。

　　8、體重變化、經常口渴

　　這些症狀有點像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物。

　　9、大量脫發

　　女性比男性更容易患分散性脫發（頭發從頭部各處脫落）。頭發大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正确的飲食，也可能是某些疾病或先天性疾病所緻。

　　女性健康必知的8個秘密

　　1、您曾經也痛經嗎？

　　對于想要當媽媽的女性，這個問題的答案就顯得極為重要。強烈的痛經可能是子宮内膜異位的先兆。這是一種具有遺傳特性的疾病，大約有10%的女性會因為遺傳而患上此病。而且它對生育能力它可能産生消極影響，不僅會讓懷孕的成功率下降，即使成功受孕，胚胎在母體中的成活率也會大大降低。

　　2、我們家中有人患過癌症嗎？

　　關于癌症，有一個好消息，在所有癌症之中，大約隻有15%與遺傳有關。瑞典科學家研究認為，抽煙、輻射等環境因素而導緻的癌症發生率是受遺傳影響的2倍。但也不免讓人産生這樣的質疑：為什麼有些家庭總是癌症頻發呢-專家認為，這大概這歸咎于相似的不良生活習慣。

　　因此，你應經常問母親了解，家庭成員中癌症患者的生活方式有何特點-這樣你就能對此有個全面了解。 但如果你的家人中有患婦科癌症的病例（如子宮癌、卵巢癌和乳腺癌），那麼你就得提高警惕，因為這些癌症正是屬于那15%可能與基因有關的。

　　3、我出生時的體重多少？

　　如果你的出生重量超過4公斤，那麼你的母親在懷孕期間，就有可能遭受過妊娠糖尿病的折磨。胎兒超重的狀況越嚴重，意味着健康水平就越低。出生時體重高于或低于平均水平的嬰兒，其長大後的體重通常都會超重，并且患糖尿病的可能性也比常人要高。

　　4、在懷孕時，是否壓力重重？

　　為什麼你總是那麼容易地就陷入壓力重重的緊張狀态-向你的母親問以上的這個問題，也許就能找到答案。

　　如果母親在懷孕時的精神壓力非常重，那麼身體中産生的大量的皮質醇就會傳給未出生的胎兒。其後果是，嬰兒的大腦就像被預先設定一樣，長大後特别容易産生應激反應，即身心高度緊張狀态。

　　5、我們家裡有人患心血管病嗎？

　　突如其來的病逝，幾乎都是心血管病（如心髒、循環系統、中風）的受害者。如果你的家庭中有人不到65歲就飽受心髒病折磨，那麼這就是一個應該引起你極度重視的問題。

　　為什麼有些人的身體中總會積聚那麼多的膽固醇-這也是一種遺傳特性。如果不幸你也有這方面的不利遺傳因素，那麼從現在開始，你就不能再抽煙了，而且再也不要窩在沙發裡當土豆了，起身多多運動吧，此外還要嚴格注意飲食的均衡。還有就是在每次體檢時，都要抽血檢驗膽固醇、甘油三酯等指标是否正常。

　　6、您什麼時候開始出現皺紋的？

　　如果你的母親的皮膚迄今仍紅潤有光澤，并且皺紋比同齡人也少很多，那麼恭喜你了，你将來的肌膚也會非常好;但倘若你的母親早就開始和皺紋做鬥争了，那你也要小心了，應該趁早采取預防措施：如使用具有防曬功能的護膚用品。此外，你應多食用富含Ω-3脂肪酸的深海魚，它會幫助你保持皮膚的柔軟和彈性。

　　7、您是否也有過節食減肥的經曆？

　　如果你在享用過一塊美味巧克力之後，就好似做錯事一樣感覺良心有愧，那這也可能是母親給你的一種遺傳。但這不是基因的問題，而是學習的問題。專家認為，如果母親經常節制飲食，其女兒也想減肥瘦身的比率高達80%，因為她們耳濡目染，會不知不覺地去模仿母親的行為。如果母親經常對其身體感到不滿意，女兒也會如此。

　　8、我小時候是否得過乳痂？

　　如果在嬰兒時期患有幹硬表皮的皮疹，那麼日後患過敏的風險性就會很高，但如果能堅持母乳喂養6個月以上，其風險就随之減少。 基因對過敏有很大的影響力：如果雙親都有過敏症、哮喘或神經性皮膚病，其子女過敏的發生率就高達80%。

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