花茶的養生功效多，美容養顔就是其中的一種功效，很多女性朋友沒有時間做保養，不妨每天泡上一杯花茶，不需花費很多時間，輕輕松松做到美容養顔！今天介紹7款美容養顔花茶，好氣色喝出來！

　　美容養顔喝什麼茶好？推薦7款養生花茶美麗容顔喝出來

　　7款美容養顔花茶喝出好膚色

　　1、菊花茶

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季飲用，尤其适合工作與電腦有密切聯系的姑娘們。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體内積存的有害化學物質或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。

　　2、素馨花茶

　　素馨花茶有養目和排毒養顔的功效，工作中經常接觸電腦以及想要滋潤皮膚的mm們最适合飲用。如果感覺肝火太旺、怒氣沖天時，可以喝素馨花茶。雖然素馨花茶的味道比較苦，但疏肝效果比玫瑰花茶還要好。

　　3、百合花茶

　　百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顔。

　　推薦一個沖泡方法，即在沖泡百合花茶時首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以隻須要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中 先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把單調的花朵調理一下，讓花草的滋味更輕易溶于水中，另外可以起到蕩滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。

　　4、金銀花茶

　　金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用；可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡疖腫毒，對于急慢性扁桃體炎和牙周炎等病也可以起到不錯的療效。配制時選金銀花10克，用沸水沖泡後飲用。

　　5、茉莉花茶

　　茉莉花茶可“祛寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不适及經痛和胃腹痛，同時對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養顔美容。

　　6、桂花茶

　　桂花茶止咳化痰、養聲潤肺、舒緩腸胃不适、除口腔異味、并可滋潤皮膚。桂花茶可以潤腸通便，減輕脹氣。還可以美白皮膚，解除體内毒素，令人神精舒暢，安心甯神！桂花除了泡茶外，還可以食用的，可用它來制桂花糕、桂花湯丸等，都十分清香美味的！大家不妨試一試！

　　選用幹桂花1克，茶葉2克。将幹桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。

　　7、玫瑰花茶

　　性微溫，并含有豐富的維生素，具有活血調經、疏肝理氣、平衡内分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，适于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養顔，有助改善皮膚幹枯、除去皮膚上的黑斑。每天可取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3枚~5枚或西洋參9克，腎虛者可 加入枸杞15克。

　　喝花茶有誤區

　　雖然喝多點養生花茶，能夠對女性的身體有很好的保健作用，但喝茶也要對症，一些花茶不能常喝。如胖大海茶用于發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會造成脾胃虛寒、大便溏洩，飲食減少等副作用。又比如玫瑰花的确具有行氣解郁、和血、止痛、舒緩情緒的功效，對女性非常适宜，但氣虛較重的女性還是應慎用、少喝，以防加重氣虛症狀。

　　在選擇花草茶的時候，需要分清自己的體質情況，如熱性體質的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質的人則适用性溫的花草，對于那些性平的花草則大多可選用。

　　專家提醒花茶配料不宜超過5種。不同植物有不同的屬性，把太多太雜的品種混在一起，在藥性上容易發生沖突。所以我們建議學員們在調配花草茶時，配料别 超過5種，并且盡量選擇一些性狀溫和的花草，像藏紅花之類藥性較強的花草則不建議采用。“專家說，如果對花茶的口感要求比較高，可适當加點甘草之類的配 料，不影響沖泡後的顔色，隻起到調味的作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!