春天是一個萬物複蘇的季節，也是流感高發的季節。寶寶的抵抗力不如成人，很容易導緻寶寶感冒咳嗽。那麼寶寶咳嗽怎麼辦呢？如何能調理寶寶咳嗽呢？今天我們就來了解一下春季如何保護寶寶的健康吧。

　　一、飲食調理

　　1.白蘿蔔粥

　　做法：白蘿蔔1個，大米50克。把白蘿蔔和大米分别洗淨，蘿蔔切片先煮30分鐘，再加米同煮。煮至米爛湯稠，加适量紅糖，煮沸即可。

　　功效：開胸順氣，健脾。對寶寶的消化不良，腹脹起到一定作用。

　　2.白芝麻冰糖飲

　　當寶寶出現積食性咳嗽的時候，可以用白芝麻加冰糖，用開水沖泡，待水放溫之後給寶寶喝。寶寶隻需喝水，不需吃芝麻，如果冰糖放多太甜，可加水稀釋一下。

　　食療方法既健康又營養，是媽媽們首選的調理方法。

　　二、按摩調理

　　1.按揉天突穴

　　揉按天突穴1分鐘，往骨骼方向輕輕的用力揉。天突穴位于兩鎖骨的正中間。

　　2.揉按膻中穴

　　揉按膻中穴1分鐘，膻中穴位于兩乳頭連線的中點。

　　3.揉按肺俞穴

　　揉按肺俞穴1分鐘，從肩胛骨兩側往中間推，肩胛骨盡頭的凹陷處就是肺俞穴。

　　4.掐四縫處理積食

　　用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶的食指、中指、無名指、小手指第一關節的四橫紋。兩隻手都要掐，四縫位置上顔色發深、發黑和發紫的血管更要着重的掐。這個穴位并不敏感，可稍微用力地掐，每一隻手指掐10次。

　　要預防寶寶食咳，日常生活中媽媽還需記住的注意事項。

　　注意飲食清淡

　　多讓寶寶吃蔬菜、水果，适當吃些面食。控制肉類、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白的攝入量。這些食物比較難消化，會增加腸胃的負擔。

　　小提示：母乳寶寶的媽媽來說，也要保證飲食清淡。因為媽媽攝入過量高蛋白食物，奶水也會存在過量高蛋白，寶寶吃了不容易消化，可能會出現“奶積”。

　　寶寶的止咳飲品

　　1、蒸鮮橙汁

　　材料：鮮橙(1個)。

　　做法：橙子洗的徹底幹淨，放在鹽水中浸泡20分鐘，目的是去除橙子表面的果蠟。把橙子切出個蓋子，也可以戳幾個洞，便于蒸煮。然後下鍋蒸煮15-25分鐘左右後出鍋，把蒸出來的橙子汁和橙子肉吃掉。

　　功效：對肺燥引發的咳嗽有一定的效果，橙子蒸過以後，橙皮中的“那可汀”、“橙皮油”等成分分解出來，能夠達到化痰潤肺的效果，蒸橙子的時候，并沒有必要加鹽，因為不管是什麼類型的咳嗽，鹽并沒有止咳的作用，鹽吃多了反倒容易引起支氣管不适導緻咳嗽加劇。

　　2、蘿蔔蜂蜜飲

　　材料：白蘿蔔切(5片)、生姜(3片)、大棗(3枚)。

　　做法：加水适量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。

　　功效：不是所有的蘿蔔都可以。白蘿蔔性甘平辛，歸肺脾經，具有除疾潤肺、解毒生津的功效。因此寶寶咳嗽隻能選用白蘿蔔。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作為調和氣血使用。蜂蜜潤燥止咳，可起到祛風止咳的作用。

　　結語：春季是一個流感高發的季節，新爸新媽們一定要注意對寶寶的護理。尤其春季的天氣多為乍暖還寒，一定要為寶寶做好保暖工作。今天小編和大家介紹了一些調理寶寶咳嗽的小妙招，希望能夠幫助到大家。

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