做Spa到底要不要穿内褲？

　　一般來說，無障礙體驗才是最舒适的。對于傳統的瑞典式按摩來說，也通常都要脫去全部衣物，但其它類型的Spa也可保留部分衣物。在Spa前一般都會先沐浴，然後再穿上一次性内褲，它們更安全衛生，水療師也會充分尊重客人，在你脫衣服的過程中，她們會高舉一塊大毛巾擋住視線，然後把毛巾覆蓋在你身體的隐私部位。

　　MC期間能不能做Spa？

　　傳統意義上認為，生理期時不能做Spa，因為按摩師指尖的力度會讓你身體受壓，影響血流運行。但美國紐約大學的醫學專家指出，這是女性健康學中的誤區，輕柔的舒緩按摩非但不會影響你的血流運行，還能放松肌肉，減少經痛，隻要不要讓芳療師在你後背下方、子宮周圍做過度按壓，你就不用擔心健康問題。另外生理期時的燃脂速度加快，适度的按摩還有瘦身效果，更好的消息是，由于荷爾蒙的作用，你會感覺自己的胸部在生理期“膨脹”一點，如果你讓按摩師用精油為你按摩胸部，還可為胸部塑形、升級你的cup。

　　孕婦可以做Spa嗎？

　　可以，不過并不是任何類型的Spa适合，可以事先詳盡告知水療師自己的身體狀況，如果你有心髒病、高血壓、皮膚過敏等，也千萬不要隐瞞，水療師會推薦适合你的療程。另外懷孕3個月内和超過7個月時都不建議做Spa。

　　做Spa能不能吃東西？

　　做Spa要保持不饑不飽的狀态，Spa前3小時不能喝酒及飲用含酒精的飲品，因為在Spa過程中有很多在腹部按摩的動作，此前一個半小時内避免用餐。不過，Spa前後要多喝水，按摩可以促進血液循環，多喝水可以促進新陳代謝加快，幫助排毒。

　　Spa的效果能維持多久？

　　一次的Spa體驗隻是一個讓身體舒壓放松的過程，一般Spa使用的精油或是護理産品能維持8小時左右被身體肌膚吸收，為了讓身體護理效果更持久，要堅持定期做，如果是有瘦身效果的Spa最好能堅持一個療程，另外在家裡也要使用配合療程的護理産品。

　　Spa和按摩到底有何區别？

　　Spa是放松身心靈的體驗，是很舒适的享受，按摩師會跟根據你的需求調節力道的大小，不會有明顯的疼痛感，Spa的過程中大腦會處于半睡眠狀态，此刻你需要關注的隻有你自己。

　　Spa 應該這樣做！

　　Spa 之前

　　1.一定要喝一杯花草茶

　　Spa之前隻要喝上幾口不含咖啡因的花草茶，就能幫助身體更好地排毒；

　　2.一定要沐浴

　　Spa之前沐浴一是清潔身體表面的油脂，二是讓身體的血流加快，處于無負擔的放松狀态，促進後續精油的滲透和身體排毒。

　　Spa 之後

　　1.不要立刻起床更衣

　　做完Spa後身體處于完全放松的狀态，不要馬上起來穿衣服，稍微休息5分鐘，讓身體恢複一下再起來；

　　2.一定再喝一杯花草茶

　　Spa之後再喝一杯花草茶，能幫助身體更好地排出毒素，代謝掉廢舊污物；

　　3.Spa之後要堅持護理才行

　　Spa之後如果想讓效果維持得更久，一定要在家堅持自己護理，如今很多産品還都配合了獨家按摩手法，在家塗抹的功效絕不遜于專業Spa呢。

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