簡單的食物能夠創造不老的傳奇

　　青春永駐，容顔不老是每個女人從小到大的夢想，甚至随着年齡的增長，這個夢想愈加強烈。可是女人一旦過了25歲，一切就像12點之後的太陽一樣，不短西落，無法挽回。雖然我們無法改變時間的走向，但是我們可以通過一些保養和維護讓衰老進程慢一些，盡可能保持肌膚年輕的狀态。今天小編給大家整理了七種簡單的食物，幫助大家創造不老的傳奇。

　　秘方一：黑豆煮檸檬

　　材料：黑豆适量，檸檬片适量

　　做法：1、将黑豆放入水中煮熟，直到煮軟，加入調味料。2、最後加醬油及檸檬片，食用即可。

　　療效：具有改善皮膚細胞新陳代謝作用。常食可使肌膚健美，增強抗衰老力。

　　秘方二：蘆荟鹽水花生材料：新鮮蘆荟30克，新鮮花生米400克，鹽适量

　　做法：1．将花生米放入水中以小火煮，直到煮軟，加入鹽調味。2．把蘆荟放入滾開水中燙熱，切成小塊，拌入花生中。

　　療效：經常使用，可以延緩衰老，有效抗老化。

　　秘方三：洛神花山楂茶飲材料：洛神花30克，山楂40克，蜂蜜少許

　　做法：1．将洛神花與山楂放入鍋中，加入适量清水煎煮。2．煮好後将渣質過濾掉，加入适量蜂蜜調勻。即可飲用。

　　療效：有效促進血液循環、幫助活血，使臉部氣色紅潤。

　　秘方四：茉莉增香粥材料：茉莉花數朵，白米50克

　　做法：1．将茉莉花曬幹後，研磨成細粉。2．把白米洗幹淨，加入适量清水煮成粥。取适量茉莉花粉調入粥中，調勻食用。

　　療效：有效使身體散發清新體香，潤澤肌膚。

　　秘方五：紅棗菊花粥材料：紅棗60克，白米80克，菊花20克，紅糖适量做法：1．取下新鮮菊花花瓣，與白米、紅棗一起煮成粥。2．加入适量紅糖調勻，即可飲用。

　　療效：使臉部氣色紅潤，有效潤澤肌膚。

　　秘方六：玫瑰肉片材料：玫瑰2朵，豬肉片70克，青椒1顆，鹽、味精、太白粉、面粉适量

　　做法：1．将豬肉切片，加鹽、味精、太白粉拌勻。2．取下玫瑰花瓣，放入面粉水中充分浸泡，洗幹淨後瀝幹。3、青椒洗幹淨，去籽切片，油鍋燒熱，放入青椒片翻炒，加入豬肉片一起拌炒，然後放入鹽與味精拌炒。4、加入一杯清水稍煮，最後放入玫瑰花瓣煮開即可，以太白粉調均勻清水，倒入鍋中勾芡即可。

　　療效：有效活血補血，提供潤澤好氣色。

　　秘方七：蓮花蓮子美容水材料：蓮花30克，蓮子30克，蓮根30克

　　做法：1．将所有材料洗幹淨，曬幹。2．把曬幹的材料研磨成粉末，每次取用約6克，調入适量溫水服用即可。

　　療效：有效補益氣血，對于肌膚潤澤特别有幫助。

　　簡單的食物就能緩解我們身體的衰老進程，這真的要得益于大自然的饋贈，所以大家可以一起學習并加以應用。同時我們要時常保持感恩的内心，多幫助别人回報社會，多愛護自然環境回饋自然，這樣我們就可以身心健康，與社會與自然相融合，整個人自然就會煥發出年輕的神采，小編也在此祝大家越來越年輕越來越美麗！

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