第一道銀耳銀耳，又稱為白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特别是蛋白質和脂肪，是人體不可或缺的養顔美容品。能夠補腎強體，固精調血，潤肺止咳，補氣補腦，強心美膚，尤其是能夠滋陰養顔，養膚潤膚，對于女性的養顔美容，有特殊的療效。
第二道泡手侍女用熱手巾先把西太後的手包起來，侍水的宮女則端來銀盆，盆内放滿了熱水。西太後包好的手就放在銀盆的熱水裡浸泡，等熱水變溫漸涼，再換熱水，再次浸泡，就這樣換水三次，把手背、手指的關節都泡得溫暖了，看上去白裡透紅、細嫩柔軟，達到最佳效果。
第三道熱敷這熱敷美容保健妙法，是太後養顔秘方之一，也是她最津津樂道的永葆青春之妙方。當時宮裡的侍女們稱為洗臉，确切地說，就是用熱氣熏臉，也就是現代人美容的所謂熱敷。用特制的銀盆，裝滿灑了香料的熱水，再以細膩柔軟的純棉毛巾，浸透熱水之後，按照肌膚的紋理，細心地敷好。長年累月地熱敷，臉上基本上沒有任何皺紋，而且總是能夠保持得光鮮滑潤，白晰美麗，富有光澤。
第四道喝奶西太後一生不變的一個習慣，就是喝人奶，喝牛奶。這是她最習慣的一件事，也是她很癡迷的一件事。滿清宮廷之中，早點通常保留着關外東北人的習慣，喝奶對茶，稱為奶茶。太後喝的這奶茶，不是由禦茶房供應，而是由儲秀宮内的小茶爐供應。奶茶由太後調制濃淡，确定可口的味道，每天再由小茶爐專門為太後制作供應。為了減少臉上的皺紋，西太後還吩咐受過專門訓練的侍女，每天用玉石按摩皮膚等等。但所有的一切，西太後發現，在養顔美容方面，能夠保持青春長駐的最佳妙方，就是人的乳汁。西太後喜歡喝人乳，每天專門有三名奶媽提供充足健康的奶水。西太後每天總要喝大半碗。
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