感冒食療吃這些比吃藥還管用-tft每日頭條

感冒食療吃這些比吃藥還管用

健康更新时间:2024-08-06 12:08:45

　　感冒是常見的疾病，任何季節任何年齡段都有可能會發生，尤其是秋冬季節感冒更容易找上門。藥療不如食補，日常生活中很多食物都具有防治感冒的功效，那麼感冒了吃什麼好呢？

　　1、紅糖姜湯

　　做法：生姜洗淨，切絲。鍋中加适量水，放入紅糖。用勺子攪拌幾下，防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子，煮20分鐘，放入姜絲。再煮5分鐘即可食用。

　　功效：紅糖具有養血、活血的作用，加到姜湯裡，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生姜紅糖水隻适用于風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。

　　2、大蒜生姜水

　　做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時加适量紅糖。

　　功效：治風寒感冒。

　　3、橘皮飲

　　做法：取鮮橘皮30克或幹橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量飲用。

　　功效：理氣化痰，祛風通絡。可以治療感冒咳嗽。

　　4、防風粥

　　做法：防風15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟時加入防風、蔥白和生姜，可适量加鹽。

　　功效：可清熱祛風、散寒止痛，适用于風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉洩等病症。

　　5、桂枝湯

　　做法：桂枝10，白芍10，生姜10，大棗10，炙甘草6克煎水。服藥後，再喝一小碗熱稀粥，蓋上被子睡2小時左右。

　　功效：可緩解感冒症狀。

　　6、蘿蔔湯

　　做法：生姜25克，白蘿蔔50克。生姜切絲，白蘿蔔切片，兩者共放鍋中加水适量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖适置，稍煮1～2分鐘即可。每日1次，熱服。

　　功效：白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿蔔湯對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不适。

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