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來月經可以喝奶茶嗎

健康更新时间:2026-01-20 20:30:16

　　很多人在喝茶的時候覺得茶有苦味，所以就在茶裡面加上糖，就成了糖茶，茶裡面加上牛奶就成了奶茶，奶茶裡面有奶的清香，還有茶的味道，牛奶和茶的有機結合，可以增加雙重營養，是很多家庭餐桌上的常喝飲品。奶茶好喝，口感清香，現在風靡整個世界，是最流行的飲品。

　　月經是女性正常的生理現象，女性每一個月都有三到七天月經期，月經期的女性都有經血流出，經期的女性會感到身體不适，經期不宜劇烈運動，經期很多的東西最好不要吃，來月經可以喝奶茶嗎

　　經期是可以喝奶茶的.但不要經常喝，現在的奶茶大部分都是香精之類的兌水制成的.應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因為月經期易出現大便幹結不通，以緻引起盆腔和下半身充血.

　　經期的奶茶最好自己做：

　　先将茶搗碎，放入白水鍋中煮。茶水燒開之後，煮到茶水較濃時，用漏勺撈去茶葉之後，再繼續燒片刻，并邊煮邊用勺揚茶水，待其有所濃縮之後，再加入适量鮮牛奶或奶粉，用勺揚至茶乳交融，再次開鍋即成為馥郁芬芳的奶茶了。

　　熬奶茶的方法：

　　1、把小米炒;

　　2.熬好磚茶(紅色);

　　3.把茶葉取出(隻留湯不留葉)或把茶水倒出，這樣的茶水沒有一點的茶葉渣非常幹淨;

　　4.倒入炒熟的小米，熬2分鐘，再倒入純牛奶。

　　5.再熬4分鐘即可，加入少量鹹鹽;

　　6.也可以加入黃油。

　　7.可以品嘗了。

　　經期的女性一定要保養自己，女性在月經期可以吃點含鐵量多物質，以補充體内鐵的流失，月經一般的會伴随着女人三十年的時間。來月經一般不可以吃一些活血的補品，經期可以喝奶茶，奶茶對于經期後體力的恢複有好處的。

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