有一個成語叫做“明眸皓齒”，也就是說一個人如果有一口潔白的牙齒，就會為整張臉增輝不少。但是在生活中有的人常常會因為服用四環素藥、吸煙、刷牙方法不對或者刷牙不及時等原因，導緻自己的牙齒發黃、發黑，這些情況往往會讓一些人平時羞于張嘴。那麼，牙齒不白可以采取什麼措施來美白牙齒呢？
1、内漂白法
适合人群：由于氟斑牙，四環素牙，或者神經壞死的牙齒，特别适合治療單顆牙齒。
疼痛指數：由于要抽神經，所以是劇痛。
優點：對四環素牙、氟斑牙等，特别是單顆牙齒漂白效果很好。
缺點：要将神經全部抽走，對牙齒損傷大，并且非常疼痛。
2、外漂白法
适合人群：外源性的着色，即抽煙、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齒變黃變黑。
疼痛指數：幾乎不疼。
缺點：對四環素牙、氟斑牙等無效，而且效果因人而異，容易反彈。
3、樹脂貼面
适合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的患者。
疼痛指數：要将牙齒的表面磨掉，所以很疼。
優點：效果好，價格比較容易讓人接受。
缺點：容易脫落。
4、烤瓷牙
适合人群：很多牙齒黑黃，經濟能力許可的患者。
疼痛指數：要将牙齒的整體磨小，當然非常酸痛。
優點：效果很好，性質穩定，比較持久，口感好。
缺點：将牙齒整體磨小，對牙齒損害不可恢複，以後也隻能選擇烤瓷牙。
如果自己的牙齒不白，可以采取上述的措施進行美白牙齒，要注意到正規的醫院或者牙醫那裡進行，這樣才可以減少一些後患。在平時要注意避免吸煙，避免吃槟郎等會導緻牙齒發黑的習慣。還可以經常用食鹽來刷牙，可以起到牙齒美白的作用。
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