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高跟鞋對身體的危害有哪些呢

健康更新时间:2024-10-15 06:22:45

　　女人都愛穿高跟鞋，女人穿高跟鞋能夠顯示出女人的魅力，也能夠凸顯自己的個子高挑的，但是一些醫學專家都建議女孩子少穿高跟鞋，除非有一些公衆場合必須穿高跟鞋，如果是平時休閑的時候還是建議女人多穿平鞋好一些的，女孩子應該多小心一下高跟鞋的危害，下面就給大家介紹一些高跟鞋對身體的危害有哪些呢？

　　1)腰椎和頸椎受損

　　姿态挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷;而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨于集中，甚至集中到一個點，壓強迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終将導緻腰痛和頸椎病的發生。

　　2)膝關節病

　　由于負重力線改變，使膝關節軟骨磨損加重，誘發或加重關節軟骨退變。

　　3)踝關節扭傷

　　即“崴腳”，正常人在行走和運動中，腳踝容易産生向内的翻轉力，鞋的外側總是最先磨損就是這個原因。人的自身也在不斷地調整這種翻轉力，以維持平衡，但穿上高跟鞋後，調整能力就會減弱，容易造成“崴腳”。且鞋跟越高，向内翻轉的勢能越大，受傷程度也就越加嚴重。

　　4)扁平足

　　扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一樣維持着足弓的穩定。鞋跟越高，足弓的後臂越長，跖腱膜所受的拉力(張力)也就越大。如果長期拉力過大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，嚴重的會造成扁平足。

　　5)拇指外翻

　　鞋頭太尖，擠壓着大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫，發炎時會有尖刺般的壓痛感。

　　6)拇囊炎

　　過尖的鞋頭會擠腳，會使拇囊炎的問題惡化。拇囊炎即：大拇指關節處發腫發炎。拇囊炎也可能在其他腳趾發生。專家不認為擠腳的，尖頭的高跟鞋會導緻拇囊炎的發生，但專家證明，高跟鞋的确會惡化拇囊炎。

　　7)槌狀趾

　　當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候，會使腳趾頭處于不自然的形态，導緻腳趾頭中間的關節因為腳趾經常彎曲而導緻變形的腳部問題。槌狀趾會導緻腳趾疼痛。

　　高跟鞋對身體的危害有哪些呢，女孩子平時應該多注意穿鞋，一些高跟鞋如果穿的久了，腳部是很容易變形的，而且也容易出現很多的炎症腳病的，也需要注意預防一下扁平足，而且拇囊炎發生了之後，也會容易傷害到腳部的，生活中女孩子一定要認識到高跟鞋對人體的傷害。

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