每個面若桃花的漂亮女人都有自己的修煉秘籍,同樣,每個黃臉婆也有自己專屬的陋習,一條條對照看看吧,有沒有中招?
1、不主動喝水。
大衆閨蜜賈寶玉說,女人是水做的,一個缺水的女人怎麼可能水靈呢?身體缺水身體循環不暢,營養物質的運送和皮膚細胞代謝都會受阻,皮膚發黃發幹隻是外在表現而已,其實是身體内部養分運送和廢物代謝出了問題。
2、不注意防曬。
紫外線中的UVA是皮膚的最大殺手,它能穿透玻璃、雲層和水,直接傷害真皮層的皮膚細胞,帶來不可逆轉的傷害,所以臉部不防曬的女人膚色變黑變黃長斑都是很正常的事情。而且防曬這件事一年四季都要做,不隻是夏天。
3、不吃或隻吃一點主食。
很多女人為了保持身材吃很少的主食或者幹脆不吃主食,導緻脾胃的運化功能嚴重受損,因為脾胃需要有五谷精微來養,長期下來勢必氣血不足,表現在面部就是臉色發黃發暗,這也是很多年輕女孩子過早變成黃臉婆的主要原因之一。
4、拒絕吃肉尤其是紅肉。
肉裡不僅有脂肪,還有我們需要的優質蛋白,紅肉裡還有豐富的鐵,長期不吃肉又不注重其它食物的營養搭配,很容易造成缺鐵性貧血,而鐵是體内運載氧氣的載體,皮膚在神經和血管的末梢,氧氣和營養不足當然不會有好顔色。
5、拒絕油脂。
還是為了減肥,恨不得每頓都吃水煮青菜,植物油的熱量和動物油一樣高,還是少吃為妙,這是很多人的減肥誤區。實際上,植物油使我們身體必需脂肪酸和維生素E的重要來源之一,它們構成細胞膜,維持着細胞的正常代謝,缺了它們皮膚細胞的營養不足,廢物也出不去,黃臉婆就這樣形成了。
6、缺乏運動。
運動對身體的好處不用多說,對皮膚也是極好的,剛剛鍛煉完的女人臉上總是紅撲撲的,哪怕隻是輕微的鍛煉,臉上也能呈現迷人的粉色,因為運動的過程中促進了血液循環,面部皮膚的毛細血管也能得到充分的滋養,自然就不會變黃了。
7、愛做夜貓子。
美女都是睡出來的,一個晚睡的女人别指望能有好膚色,11點以後還不躺下,肝髒得不到休息,時間長了造血藏血功能會受到影響,血液裡的廢物也難以代謝出去。再加上晚睡玩手機、電腦等電子産品的輻射也會傷害皮膚。
8、常年化妝,卸妝不徹底。
很多女人出門必不化妝,每天都化妝,而且越化越濃,那一層一層的化學物質糊在臉上,皮膚根本的不到暢快的呼吸,特别是一些号稱美白的護膚品和彩妝,對皮膚傷害尤其大。再有這些東西不用卸妝油仔細清洗,根本洗不淨,很容易毛孔堵塞。
9、頻繁光顧美容院。
美容院總是給人一種錯覺:剛做完的時候皮膚狀态出奇的好。可實質上是去掉了皮膚的角質層、再加上按摩、蒸臉、面膜等一系列程序,把皮膚的保護層脫掉,把裡層皮膚頻繁暴露出來,無異于殺雞取卵,後果就是臉上的皮膚越做越薄、越做越黃。
10、心眼太小愛計較。
這樣的女人特别容易生氣,整天處于緊張、抱怨的狀态,人在生氣時血液裡毒素會增加很多倍,傷害身體各個器髒尤其是生殖系統和内分泌系統,當然皮膚細胞也受到傷害,加快衰老的進程。你很難見到一個整天愛計較愛生氣的女人擁有好膚色。
想要遠離黃臉婆嗎?逐條對照自己看看,有則改之,無則加勉吧!
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