11個月寶寶缺鋅最好的辦法就是讓她的媽媽使用一些含鋅的食物。11個月大的寶寶，她一天所需要的營養，多數都重目中來。是一個月那麼的寶寶他能吃的東西也很有限。他不可以像成年人一樣大口的咀嚼，蔬菜那樣就可以補充人體大量的鋅。因此11個月大的寶寶，如果出現缺鋅的症狀，最好的辦法就是讓她的媽媽使用一些含鋅的食物，通過母乳給他 。
鋅為人體重要的必需微量元素之一，11個月寶寶缺鋅的主要表現為食欲差，生長發育減慢、免疫機能降低，青春期缺鋅可緻性成熟障礙。一般而言，11個月寶寶缺鋅是由于攝入不足，動物性食物不僅含鋅豐富而且易于吸收，植物性食物含鋅少，故素食者容易缺鋅；全胃腸道外營養入未加鋅可緻嚴重缺鋅。另外還有一種可能是由于吸收障礙，各種原因所緻的腹瀉皆可妨礙鋅的吸收。谷類食物含多量植酸和粗維，均可與鋅結合從而妨礙其吸收。
牛乳中含鋅量與母乳類似，約45.9~53.5μmmol/L(300~350μg/dl)，但牛乳鋅的吸收率(39%)遠低于母乳鋅(65%)。腸病性肢端皮炎是一種染色體隐性遺傳病，因小腸缺乏吸收鋅的載體，故表現為嚴重缺鋅。以及是由于在生長發育迅速階段的嬰兒，或組織修複過程中，或營養不良恢複期等皆可發生鋅需要量增多。一般情況下，11個月寶寶缺鋅表現為消化功能減退 缺鋅影響味蕾細胞更新和唾液磷酸酶的活性，使舌粘膜增生、角化不全，以緻味覺敏感度下降，發生食欲不振、厭食、異嗜癖等症狀。
11個月寶寶缺鋅可通過以下4種食療方法彌補：1，吃3豆粥取綠豆、黑豆和赤豆适量，加少許米洗淨後同煮，煮爛後加入甜味或鹹味便成.2，吃豬胰泥将豬胰髒洗淨切開後，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用.3，吃果子糊将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可.4，吃蘋果泥。
很多時候年紀小的孩子，如果出現卻營養都可以通過讓其母親使用一些還用其實缺少的營養成分，并通過母乳給他。這是最有效最快速的辦法，也是被流傳最廣的辦法。孩子的年紀還小，11個月寶寶缺鋅千萬不要給他使用一些無法承受的飲食。最後祝願每一個寶寶健康成長。
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