女性夜間睡前養生調理8條準則
夜間護膚調理講究方法,很多日間的護膚準則也許并不适用。如何進行肌膚調理,小編為您支招啦!遵循夜間護膚準則,讓你美容覺功效加倍!
準則一:早睡早起,告别熬夜,煙酒,健康的生活會讓你的肌膚皺紋減少,保持水分,整天容光煥發。
準則二:每天潔面的同時,不要忘記清潔頸部;塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜,因為護膚産品通常都能讓頸部緊緻。
準則三:冬季多吃桔子,保存桔皮,曬幹。每天睡前洗澡的時候,把它裝在紗布袋子裡,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
準則四:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鮮牛奶,這會放松你的神經,使你輕松入眠。優質的睡眠讓皮膚也能充分休息,比任何護膚品都來得有效。
準則五:睡前在溫熱的洗澡水中加适量的醋,洗浴後會格外舒服。将醋與甘油以5∶1混合,經常擦用,能使粗糙的皮膚變得細嫩。
準則六:晚餐時,如果吃得太飽,會導緻睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。盡量避免或少量攝取鹽分,最好不要喝酒,這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
準則七:在睡前一定要清除掉臉上的妝容,這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排洩廢物及汗液;如果清潔方法不正确,很容易造成眼睛紅腫。
準則八:入睡前必須把皮膚清洗幹淨,盡量選擇香料少的洗臉香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外輕輕按摩。油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。按摩後一定要用清水洗幹淨。
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