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頸椎病引起的肩膀疼怎麼辦呢

健康更新时间:2024-10-11 23:00:01

　　頸椎病是現在很多人都覺得比較麻煩的問題，頸椎病也間接給人們的生活帶來了不方便。很多老年人都是因為年齡的增長，所以導緻頸椎出現問題，而也有人面臨因為頸椎病引起的肩膀疼的問題。頸椎的确會引起肩膀痛，如果不能忍受這種疼痛，可以到醫院去檢查一下，也可以通過按摩改善。

　　若檢查發現頸椎壓迫引起肩膀痛，考慮為頸椎病或頸椎綜合征，需做理療或針灸治療，建議到醫院理療科行手法按摩或針灸治療，平時多活動頸和脖子，避免長時間久坐或使用電腦。

　　晚餐補骨，可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強壯筋骨的目的。

　　學學大鵬展翅的動作，來保養頸椎，注意不要擡頭哦。每次堅持5分鐘，這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。

　　選擇健康的枕頭，中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。同時，枕頭的寬度應達到肩部。對于頸椎不好的人來說，木闆床、棕棕繃床是首選。我堅持以上動作已經幾年了，目前基本已無大礙，記得每天都動一動。

　　很多人都遇到過因為頸椎病引起的肩膀疼這種情況。頸椎問題是現在很多人都比較關心的問題，很多中老年人因為頸椎的問題感覺到很痛苦。而現在關于治療頸椎方面的方法也有很多，但不是每一種方法都适合自己，所以一定要及早治療頸椎方面的問題。

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