大家好，我是中醫安心媽媽。關注我，每天至少學會一個育兒知識。點贊轉發，讓更多的媽媽在帶娃的過程中少走彎路，讓每個家庭中都有一個懂中醫育兒知識的人。

昨天晚上，我帶安心到樓下和其他的孩子一起玩兒。

幾個孩子湊在一起，很快就瘋玩兒開了。

但是，還有一個孩子，卻是一直把頭埋在他媽媽的頭裡。

不敢說話，也不敢去和孩子們一起去玩兒。

于是我就把安心叫過來，讓他帶着小朋友一起去玩兒。

最後，安心也是勸了好久，他才慢悠悠的走向孩子們。

看到自家的孩子這個樣子，孩子媽媽憂心忡忡的說：唉！我家孩子總是怯生生的，這該怎麼辦呢？

其實，孩子膽小，不僅僅是性格和父母教育的問題，還和他的身體健康有很大的關系。

腎氣不足

中醫認為，腎在志為恐。髒腑中主管害怕、恐懼的也是腎。

孩子膽小、易經是腎虛的表現，腎氣不足的孩子就會膽小怯懦，很容易受到驚吓。

另一方面，恐傷腎，恐懼使腎受到傷害，腎控制水液代謝的功能出現異常，所以孩子受驚過度就會出現尿褲子的情況。

肝膽不足

《類經·藏象類》中記載：“膽附于肝，相為表裡，肝氣雖強，非膽不斷，肝膽相濟，勇敢乃成”。

意思就是，一個人的謀略與決斷能力取決于肝膽的協調運作。

肝膽調和，配合默契，我們自然就會有膽色。

肝膽之氣不足，就會使人優柔寡斷，膽小怕事。

脾肺不足

脾主後天運化，膽怯、畏縮不前的孩子大多是脾氣虛的。

有些典型的孩子，不僅膽子小，還容易哭，脾土生肺金，脾和肺之間就像是“母子關系”，脾虛影響到肺虛，而肺主悲，所以孩子動不動就哭，

1.容易生病

這些孩子的抵抗力差，對天氣變化的适應的能力就會變差，容易出現反複感冒、呼吸道感染、咳嗽等情況。

同時，因為肺氣不足也比其他孩子更容易有肺炎、喘咳、哮喘等疾病。

2.矮小、發育遲緩

腎藏精，主生長發育。腎氣不足的孩子，一般都會頭發黃稀、又瘦又矮，有些孩子四五歲了還經常尿床，嚴重的還會思維遲鈍，影響智力發育。

3.容易積食

孩子脾虛，容易積食、厭食，甚至會有腹瀉、便秘等一系列的胃腸疾病

1.顧好孩子的情志

（1）多讓孩子運動

适量的運動能夠提升孩子體内的陽氣。

心理研究發現，多運動的孩子比沒有運動的孩子，在自信度上要超出60%，還會具備更好的獨立能力。

（2）少說這幾句話

在和孩子的相處當中，少說“我都跟你說了多少次了”、“膽子這麼小，怎麼那麼沒用”等責怪和打擊孩子的話。

有時候看似一句很無心的話，卻會對孩子的内心産生很大影響~

（3）多誇孩子

孩子的誇獎和贊揚往往能夠讓孩子充滿自信，在成長的過程中，也會變得越來越獨立。

2.健脾補氣

孩子膽小和腎、肝、膽有着千絲萬縷的關系，但核心還是在于脾。

對于氣虛膽小的孩子，家長在日常調理中應該緊緊抓住健脾補氣這一點。

（1）健脾推拿法：

補脾經200次，揉二馬100次。捏脊5趟，揉足三裡50次。

（2）一道健脾補氣小零食

黨參、茯苓、芡實、山藥、山楂、蓮子、薏米、麥芽等八種食材摻雜着少許芝麻和蜂蜜揉成拇指大小的丸子。

好了，關于這個問題我就說這麼多了。

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