上火的表現有哪些？為啥春季易上火？-tft每日頭條

上火的表現有哪些？為啥春季易上火？

健康更新时间:2024-08-30 22:20:20

　　上火的表現有哪些？為啥春季易上火？

　　上火的表現有哪些？

　　很多人覺得和風多雨少、氣候幹燥有關，但總體來說，還是由于身體的陰陽失調引起的。

　　首先，春天草木發芽，人體各個器官也從冬天“懶散”的狀态中蘇醒過來。從立春開始，人體肝、胃、肺等内髒器官中積蓄的内熱，就慢慢散發出來，出現春燥。加上北方春季幹燥多風，人體水分容易通過運動出汗、呼吸等形式大量丢失。這兩個原因相加，讓人體很難保持新陳代謝的平衡和穩定，就引起了上火。

　　其次，春分後白天時間變長，很多人不會像冬天一樣早睡，導緻作息時間改變，生活不規律，容易上火。在工作上，“一年之計在于春”，春天往往是很多單位最繁忙的時候。工作壓力變大，久坐對着電腦、熬夜加班、睡眠不足、過度勞累都會損傷身體，導緻上火；心情郁悶、惱怒急躁，也會引發肝火。

　　春季女性因為身體陰虛等原因，上火的幾率通常比男性高。

　　為啥春季易上火？

　　1、吃不進

　　牙龈腫痛、牙根發炎、口臭、食不知飽或不思飲食、口幹口渴等則屬于脾胃等中焦部位有火。到了春天不少人食欲下降、牙口不好，就有可能是脾胃的原因。

　　2、口鼻幹

　　上火最容易通過面部器官表現出來，口舌生瘡、嘴角潰爛、失眠多夢、尿黃刺痛、鼻幹流血、咳痰黃稠等，都屬于上焦有火，具體就是心肺部位。這種火症狀明顯，最容易被察覺。

　　3、身體虛

　　虛火主要表現為體型消瘦、腰膝酸軟、健忘失眠、舌紅少津等。陰虛導緻上火症狀有所不同，會心跳得不舒服，心悸，盜汗等。

　　4、拉不出

　　肝、腎等部位若有火，就會表現為大便幹結、急躁易怒、眼睛幹癢、耳鳴頭暈、聲音嘶啞等症狀。特别對于中老年人，由于其各種機能的減退，上火很容易表現為便秘。

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