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男士護膚秘方 新技能要get

時尚 更新时间:2024-11-11 00:18:04

  男士護膚秘方 新技能要get

  男士護膚秘方

  常補充維他命a

  我們都知道皮膚一旦缺乏膠原蛋白,就意味着皮膚會因為蛋白質的缺乏而不再平滑有彈力。所以,告訴男友們多為肌膚補充一點維他命a類單品,它可以幫助肌膚的膠原蛋白再生。

  多喝綠茶

  綠茶中還有大量的egcg,一種強有力的抗氧化劑,它足以保護你的大腦,并讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出,綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷。

  必須戒煙

  如果仔細觀察,你會發現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白,即使抽煙扮相很美,也請阻止他繼續下去。

  吃抗氧化的食物

  我們生活在重重霧霾之下,吃着不健康的食物,這些都會讓肌膚加速氧化。如果還愛喝啤酒的話,問題就會更加劇。補充一些抗氧化的食物或健康類藥丸是不錯的選擇。

  不熬夜晚睡

  皮質醇是一種身體内的應激激素,它有自己的代謝時間表,水平最高在早晨6-8點,最低點在淩晨0-2點。所以睡眠對皮質醇的調節至關重要。合理睡眠——早上最晚8點起床,晚間最晚0點入睡,是不影響生活質量的大前提,也是肌膚維持良好生态的最基礎方法。

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