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用冷水洗臉有什麼作用呢

時尚更新时间:2025-02-06 13:18:40

　　現在很多人都開始冬泳，看着大冬天的都在冷冰冰的水裡遊，看着都冷，也有人喜歡沖冷水澡，還有人經常的用冷水洗頭，當然了用冷水洗臉更是家常便飯了，越來越多人用冷水洗臉，冷水和熱水的區别在什麼地方呢？熱水洗臉會比較的舒服點，冷水會覺得太冰了，那麼用冷水洗臉有什麼作用呢？一起來看看吧！

　　1、堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛煉耐寒能力，不但能預防感冒同時還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車等穴則效果更佳。

　　2、清晨喝溫開水：洗臉刷牙後喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃腸；另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。

　　3、适當戶外活動：冬天戶外活動很重要，可預防凍瘡，在戶外做操或呼吸15—20次有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開竅于皮膚，通過戶外活動，可增加人體供氧量，提高抗病能力。

　　4、洗澡搓胸擦背：醫學家研究搓胸擦背能提高人體免疫機能，有利強身壯體預防疾病。

　　5、傍晚做腰部操：日本專家研究證明，雙手按腰做腰部活動可刺激腰部諸穴，有助于強化内髒器官功能、維持新陳代謝正常進行，肥胖者做腰部操還可減肥。

　　6、熱水浴足護腳：腳底有許多經絡循行的穴位，如湧泉穴，通過熱水透穴可以提高體溫0.2℃，能改善周身毛細血管的功能，有保溫和助眠的功效；腳素有第二心髒之稱，護腳能強心，毛細血管擴張充血促使心髒活動加強，又可防止腳部凍瘡的發生，減少皮膚瘙癢症。

　　7、飲食藥膳進補：冬天是滋補身體的季節，根據自身條件适當選用藥膳進補十分有益，可增加熱量抗寒，又能加強營養吸收，促進健康。

　　現在用冷水洗臉有什麼作用我們就了解了，看來我們平常真的需要适當的用點冷水來洗臉，因為我們都想要自己的臉部皮膚能變好，如果冷水洗臉真的有這麼多的作用，那真的是太好了，因為我們最需要的就是這些作用，所以姐妹們動起來吧，開始用冷水洗臉吧！

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