我們平時都很喜歡泡澡，我們也都知道泡澡對自己的身體有很多的好處，我們也知道牛奶對我們的身體有很多的好處，可以幫助我們的睡眠，還能補充我們的身體所缺的營養物質，如果用牛奶來泡澡會不會太奢侈了呢？對我們的身體有沒有好處，再加上一些花瓣呢？我們一起來看看牛奶玫瑰花泡澡有什麼功效呢？
加入牛奶後，洗澡水會變得非常柔和，即使有“熱水會刺激皮膚”的敏感性皮膚者，此浴法也不會帶來刺激性。而牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。睡覺前泡牛奶還會讓身心放松，促進睡眠。對于多汗症也具有相當良好的功效，而且還能改善躁郁、失眠等症狀。牛奶所含的酵素成份，能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效;因此，肌膚若出現因日曬而産生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。
不過，泡牛奶浴的水溫以40℃60℃為宜，水太涼，毛孔不容易打開，水太熱又會破壞牛奶的營養成分。在适合的溫度中把牛奶拌勻，泡上20分鐘左右就沖幹淨，如果時間太長，牛奶水中的細菌就會對皮膚形成傷害。當你在家享受牛奶浴時，必須注意的是，入浴完畢後須即刻把水倒掉，清洗浴槽。如此一來，浴槽内就不會留下味道了。
針對玫瑰花泡澡，花瓣一定要新鮮。采用開花後1小時至3小時之間的花瓣，泡澡的芳香效果最佳。如果是多于3個小時，花香已散去大半，香味效應差之甚遠，對于用其泡澡的人來說，提神醒腦的效用會大打折扣。盡量采用新鮮的花瓣，不要用超過2天的老花瓣，前者的藥理作用比後者要顯著得多。
其次，花瓣一定要清洗幹淨，特别對清洗的水質還頗有講究。新鮮花瓣不能用自來水直接清洗，因為水中富含的氯氣不但會損害花瓣，而且也會沖淡芳香。因此建議，将自來水放置半天左右，使其氯氣揮發後再清洗，效果更佳。
再者，清洗花瓣時要着重将花瓣上殘留的花粉清洗幹淨。對于有些花粉過敏的人來說，花瓣上殘留的花粉，容易引起皮膚過敏，花粉一旦吸入呼吸道内，還有可能引起上呼吸道過敏等病症。
這樣我們了解了牛奶玫瑰花泡澡的功效，牛奶加上玫瑰花，很夢幻的泡澡呢，平時都是在電視裡才看到這樣的泡澡，其實我們完全可以拿到現實中來的，多泡個牛奶浴，因為對我們的身體有很多的好處，這麼多的功效，如果不嘗試一下，那就太過可惜了。
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