遊泳後皮膚幹燥怎麼辦
遊泳後皮膚幹燥怎麼辦
遊泳前：全身護膚不可少
炎熱的夏季，很多人選擇下水來納涼，遊泳自然成了最直接且方便的方式。不過，一些遊泳場所裡的水連續使用，水中會殘留皮膚排洩物、脫落的毛發、汗液、體液，甚至尿液、泳衣染料等，再加上遊泳池的水中含有氯等消毒成分，這些都會對皮膚造成一定的損害。
所以，首先要做的就是全身皮膚的保護工作。面部方面，潔面後可以拍上水，抹上精華、眼霜、乳液和隔離霜，隔離霜一定要塗，可以起到物理防曬的效果，同時能隔離水中的雜質。身體皮膚的護理上，可以選擇一些補水、保濕的防護乳。
另外，防曬霜的使用很重要。如果是在室内遊泳，選擇SPF15倍的防曬産品即可。防曬霜最好是防水性的，如果選擇室外遊泳，一定要選擇防曬倍數稍高的産品，如SPF30倍左右的産品。另外還要每兩小時補塗一次比較合适。
遊泳後：徹底清潔全身皮膚
遊泳後皮膚并不幹淨，這是泳池的水質問題。由于遊泳場館一般都連續使用，衛生标準很難保證，PH值水中遊離性餘氯大幅度下降，氨、氫、尿素含量增加，大腸菌群等病菌大量繁殖，使水的濁度增高。遊泳場館多又采用加氯或循環淨化來保持水池衛生，這樣又會使氯氣的濃度不斷增加，當增加到2-3PPM時，人們會感到明顯的氯臭味，當然也會沾在身上。另外遊泳時也難免将皮膚排洩物、脫落的毛發、鼻涕、汗液、體液，甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中。污染的水常導緻眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統等的疾病。
因此，遊完泳後，一定要徹底清潔皮膚，尤其是頭部、臉部、腳部要重點清洗。可以使用沐浴液幫助你去除真菌、細菌，并有護膚作用，而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除幹淨，使皮膚潔淨、光滑、滋潤。
遊過泳的人都有這樣的體驗，遊完泳後無論是臉部肌膚還是身體上的皮膚，都會變得很幹。所以，從水中出來沐浴後，馬上擦幹身上的水分，要塗上護膚乳液，能有效緩解幹澀的症狀。另外，泳後的皮膚需要一個15天的恢複期，修複時，除了白天使用修複護膚品，每隔三天，晚上可以敷補水修複面膜，補充水分的同時，增強皮膚的代謝功能。
除了皮膚，頭發的清潔同樣馬虎不得，濕潤的頭發極易窩藏細菌，并且，水中的氯等成分會使頭發變得幹澀等，用洗發水洗頭後最好用護發素、發膜等做保護，塗抹後可按摩三五分鐘再沖洗。
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