美白是生活中很常見的美容方法，很多妹子為了美白無所不用其極。但是這也容易陷入誤區中。和作文庫知識百科來看看吧。

　　關于美白的七大誤區

　　1、卸妝不徹底

　　白領一族幾乎抛舍不了彩妝。但彩妝為白領增加美麗的同時也給肌膚也留下了隐患。化妝是使用的粉底、眼影等一般含有油脂，需要使用含油性的清潔霜先行清潔，再以潔面乳洗淨。雙重清潔，才能徹底清除殘妝、皮脂分泌物以及附在肌膚上的污垢，讓毛孔暢通，肌膚才能清新透氣、自由呼吸。不然卸妝不徹底的話，很容易造成黑色素沉積，再多的美白産品都會白費的。

　　2、睡眠不足與美白無關

　　睡得安穩、睡得好，還要睡得飽，睡眠的質和量你都兼顧了嗎？熬夜、通宵、犧牲睡眠的結果，不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沉積，而且使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而來。

　　3、一套美白産品就足夠

　　我們每天在室内、室外，有些人甚至國内、國外不斷換位置，不同的地區、季節、緯度和高度，都有迥異的溫、濕度特征。現在春天的天氣變幻莫測，所以别以為一套美白産品就足夠美白。應該根據季節的變更選擇不同的美白産品，但是也不能變換地太頻繁，以免傷害到皮膚。

　　4、名牌美白可以徹底美白

　　現在的護膚品強調優質、自然，的确是有美白效果，但是也相對會産生許多護膚品不适應的問題。其實護膚品選購的原則是以“适合自己”為第一準則。所以，千萬别一口氣買整套的昂貴護膚品，除非你之前已經使用過覺得适合自己。

　　5、讓你迅速美白的妙法

　　别被誇大不實的廣告所誘惑，以為一夜之間可以換來雪白的肌膚。美白沒有速成的，一定要用溫和的産品，經過日積月累的保養，才能漸漸轉變為白皙的膚質。另外，如果想進行果酸換膚、輻射祛斑等美白手術，雖然能達到快速美白的效果，但一定要找專業有保障的美容機構或醫院，不能随意選擇不合格的機構進行這樣得手術，不然很容易傷害到皮膚，而且這樣得傷害是不可逆的。

　　6、随意亂吃會誤美白大計

　　有些人有些事物上瘾，比如咖啡、麻辣鍋、麥當勞和巧克力。其實這些食物都會影響我們的美白計劃，為了自己的美白，還是遠離這些食物吧。平時不妨吃得清淡點，尤其要多一點綠色蔬菜和新鮮水果，随時補充維生素C，薏米、牛奶、蜂蜜、檸檬，這些食物都有助于我們的美白

　　7、一次日曬是不會影響美白的

　　即使做了全面的防曬措施，但隻是到海邊曬幾個鐘皮膚就很快變黑的，更何況沒有進行任何的防曬措施。日曬是可以累積的，無論是否長時間日曬都必須塗上防曬霜，保證防曬做到滴水不漏才行，都一稍以閃失就可能讓你的美白計劃前功盡廢。

　　怎樣美白臉部皮膚最快？

　　1、選對美白産品

　　油性皮膚的朋友通常會發現在春夏季節裡，臉部很容易就油光滿面，建議此種膚質的朋友最好不要使用面霜之類的産品，避免油脂過多産生脂肪粒，想要美白，最好使用含有穩定美白成分且親水性好的産品，選擇以清爽的水分美白或者像夢幻時光這樣的無油脂的清潤美白産品為好。

　　2、出門要防曬

　　油性皮膚一旦暴露在陽光底下，油脂分泌就更旺盛，陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈，但是紫外線并不比夏天弱。如果不注重防曬，就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此，出門一定要塗抹防曬霜，做好防曬工作。在戶外呆的時間較長者，最好每隔4-5個小時補塗一次防曬霜。

　　3、随身準備保濕噴霧

　　在包包裡常備一款保濕噴霧也很有必要，尤其是現代OL，一年四季幾乎都呆在空調室内，空調帶來舒适溫度的同時，也會抽走肌膚裡的水份。随時保濕有利美白工作的進行。

　　4、定期清理角質

　　油性皮膚的美白，每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質層厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深層清潔。角質變薄有利護膚品内的營養成分的吸收。

　　5、保證充足睡眠

　　睡眠對肌膚的健康有一定的作用，它有助身體皮膚和内部得到休息及複原，如果睡眠時間不足，會使肌膚看起來幹燥，粗糙，而充足的睡眠可以為肌膚進補，達到補給及修護功能，有助于實現油性皮膚的美白。

　　美白肌膚的食物

　　豌豆

　　多吃豌豆可以祛斑駐顔，《本草綱目》稱豌豆具有"祛除黑斑，令面光澤"的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體内轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會産生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

　　土豆

　　有關美白的蔬菜，還有"雙豆"一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回複美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

　　白蘿蔔

　　中醫認為，白蘿蔔可"利五髒、令人白淨肌肉"。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎?由于白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

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