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抓住幾個美容的黃金期 讓你美麗一生

時尚 更新时间:2024-09-28 20:59:10

  美容是每個愛美女人的必修課,抓住下面幾個黃金期,讓您獲得事半功倍的美容效果。

  ①第一時間段是月經初潮時期。

  在雌激素的啟動下,這時第二性征迅速生長發育,體内各個系統都将發生日新月異的變化。此期若能在醫生的指導下,科學地調整膳食結構,勤上運動場,可使體質“更上一層樓”,抗病能力大大提高。

  ②第二個時間段是孕期和産後。

  由于懷胎、分娩等生理過程會導緻内分泌變化,從而直接影響人的體形與體質。這時如果你想改變過胖或過瘦的體形,務必抓住這個天賜良機。

  ③第三個時間段是絕經期。

  絕經意味着進入老年期,由于雌激素水平的變化,人體應激反應相應遲鈍,易緻體内平衡遭受破壞。此階段注意營養,保持心理平衡,堅持有規律的體育鍛煉,将惠及你的晚年。

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