時間管理模式的優缺點?在人類文明進程中，人們敬仰作出重大貢獻的名人，你有沒有想過他們都是從普通人成長為各行各業的頂尖人物？就是身邊的普通人，有些人的生命充滿了積極向上的生機色彩，給人祥和喜樂的感覺，有人卻因碌碌無為虛度年華而遺憾着不改變，給人以蒼白灰暗的負面影響人的生命是有限的，每個人的内心都是追求卓越的，如果你在成長中有幸遇見啟智潤心的人生導師，那一定要懂得感恩如果你仍然徘徊在人生的十字路口，不知該何去何從？那就一定要去認真研讀應對智能時代的時間管理書籍《五種時間》，我來為大家講解一下關于時間管理模式的優缺點?跟着小編一起來看一看吧!

時間管理模式的優缺點

在人類文明進程中，人們敬仰作出重大貢獻的名人，你有沒有想過他們都是從普通人成長為各行各業的頂尖人物？就是身邊的普通人，有些人的生命充滿了積極向上的生機色彩，給人祥和喜樂的感覺，有人卻因碌碌無為虛度年華而遺憾着不改變，給人以蒼白灰暗的負面影響。人的生命是有限的，每個人的内心都是追求卓越的，如果你在成長中有幸遇見啟智潤心的人生導師，那一定要懂得感恩。如果你仍然徘徊在人生的十字路口，不知該何去何從？那就一定要去認真研讀應對智能時代的時間管理書籍《五種時間》。

《五種時間》打破了舊有的時間管理法，以每個人自己想要的臨終追悼會呈現出不同的花園模型的美好願景，來重建了人生秩序。五種時間就是根據人生的不同階段和所處的不同生活狀态，劃分為生存時間，賺錢時間，好看時間，好玩時間，心流時間的五種人生狀态。

這本書用兩個總序，前世今生和串起點滴，揭示出人生的因果，讓你知道種什麼樹就結什麼果，折射出有意義地度過一生的重要性。

為了探尋生命的真谛，了解人性的特點和很好安排有限的生命時間，王潇帶領團隊進行了一個有趣的實驗，從擁擠的許願池發現百分之九十九的人都處于升職加薪，買房買車，戀愛結婚等這些滿足基本溫飽的願望層面，迫切需要一種幫助人們擺脫困境，超越僅僅滿足物質的生存狀态而撰寫了本書。

本書的第一章，神燈和它的主人。就是根據挖掘出的人們生活的實際狀态，真實地展現出了人們的本心，說明了人們想要擁有豐富的物質隻是中間媒介，更想要的是精神财富，即想要一切。

從第二章到第六章詳盡介紹了生存時間，賺錢時間，好看時間，好玩時間，心流時間的概念以及管理方法。尤其是對生存時間深入淺出的探讨，如何從被動生存時間逾越到主動生存時間？如何學習運動員的時間管理方法，去不斷逾越一個個生存時間，最終達到比賽的頂級，實現心流境界，總結出了很多方法和案例，值得我們每個人學習。第七章是折疊時間，花園模型。就是你一生的真實寫照，打造出了不同的花園。

作者王潇，1978年11月3日出生于北京，本科畢業于中國傳媒大學播音系，2001年在中央電視台1套節目直播整點新聞。後就職于美國安可顧問公司戰略傳播部。2004年考入中國人民大學新媒體專業研究生。2006年成立Motionpost設計顧問公司并擔任CEO。2013年“趁早”為名注冊自有品牌，創立國内女性勵志品類。

這本書就是王潇根據自己十二年的創業過程，從研究上古時期時間管理的備忘時代，到智能時代人們的真實生存狀态，研究應對時間管理的問題，撰寫的一本時間管理的工具書。比如，介紹向運動員學習如何逾越生存時間，提供參考的教練标準：• 行業前輩：在你想做的這個領域裡取得過成功，達成過你想達成的目标；• 向上尋找：在競賽水平上高于你；• 了解行業和你：教練要了解行業、了解競賽、了解你，他要熟悉你的特點，才能給你合适的建議。

特别是結合一部紀實電影《徒手攀岩》，介紹的目标清單片子中有不下幾十處勵志金句：“如果我的最終夢想是攀登酋長岩，那我應該好好計劃一張地圖。我需要心裡有數，知道哪些是最難的部分，它們都在哪裡，為了克服它們我必須做什麼事。”“你自己的心裡知道，那件事，你一定會做。”“如果你數年來都在想着一件事，那麼在你真正告訴别人前，這個想法會在你心裡醞釀很久。”無論我們這些觀衆認為徒手攀登酋長岩是不是值得，亞曆克斯是不是瘋狂，你都會看到他早已把酋長岩寫在他的目标清單上，放在内心深處，長達10年，非常确定，然後一切日常以該目标的實現為中心鋪排開來。像亞曆克斯這樣寫下來同時不斷為之努力的人，才配叫作目标和夢想。一個再簡單不過的方法，就是确立目标。能确立一個魂牽夢繞、經受了意義考驗的目标，并不容易。

《五種時間》利用擁擠的許願池的這一實踐活動，了解了大多數人的願望僅僅局限于物質層面，擺脫不了升職加薪，買房買車，戀愛結婚等基本需求的現狀。通過洋蔥式追問，發現了人們在管理時間中犯了優先級的錯誤，最終得知人性的本真隻是把擁有物質作為媒介追求精神财富，其實就是想要一切。我們主要從入手第二章生存時間，來學習管理時間的具體方法。

什麼是生存時間？生存時間就是為了生存所用的時間。最基礎的生存時間是吃飯和睡覺。在“五種時間”體系中，對生存時間的定義是：大多數人在人生的大部分時間裡，因為自身能力不足和外部條件的限制，無法做到主動選擇而被動處于的時間分布。

生存時間可能出現的人生階段一般有：

1、被安排時。當你沒有能力自己選擇，被安排從事了不喜歡的職業和人生道路，你喪失了目标，也感受不到的快樂，又不具備離開和轉變的能力。這份工作所占用的你的時間，就是生存時間。

2. 能力不足時。你主動找到新的行業和新的工作，可在工作期間，你很難沉浸和投入，隻有煎熬或混沌，僅僅為了工資又必須堅持工作。這份工作所用的時間也是生存時間。

3. 處于行業起點時。你按照自己的興趣和志向找到了喜歡的行業，但是你發現行業的初級階段工作和你的想象區别很大，分配給你的工作處于末端而瑣碎，你接觸不到核心内容、核心人員，也沒辦法參與任何決策，熬夜加班更是常态。你已經這樣工作了很久，感到晉級之路遙遙無期，這也是生存時間。

4. 晉級之後。你努力升了一個職級，接受了更大的挑戰，帶了更大的團隊。你又要重新證明自己足以勝任、有價值，挨過煎熬時。你發現轉型期、瓶頸期和倦怠期又再次出現。你又陷入不确定之中，重新擁抱焦慮。你發現，明明是你主動選擇的，真正經曆起來卻如此被動和痛苦，這還是生存時間。

作者在十年間循環經曆了至少三輪的生存時間之後，明白舒适永遠是相對的，而困難永遠是絕對的，生存時間也是連綿不絕的。

五種時間最大的好處就是把處在“能力不足，任人安排”的生存時間稱為被動生存時間，而“主動争取，直面挑戰”的生存時間稱為主動生存時間。處在主動生存時間之中的你，在受折磨之餘其實十分清楚，當前這個更難過的關卡、就是你曾經盼望的未來。

那麼，如何判斷自己是否處于生存時間？

（1）、感到選擇受限、充滿掙紮和煎熬；所做的事情沒能進入正向循環，也暫時無力改變

（2）、整個過程被他人選擇和推動，有傀儡感；經曆漫長的等待；方向模糊，常有時間被充斥的感覺而非充實感。

生存時間分為被動生存時間和主動生存時間。比如，作者大學畢業從事的新聞工作，在念新聞稿件的時候，感覺被困在了這個行業、這個職業之中，感到無力改變自己的前程，喪失了對未來的期望，失去了人生的方向。這就是一個典型的被動生存時間。

雖然生存時間占據了人生最大的比重，可它是必不可少的，是伴随我們一生的時間，沒有生存時間就不會有其它時間存在，我們隻能變被動為主動，階段性地跨越被動生存時間，否則，你将永遠掙紮在被他律的生存狀态中失去自由快樂 。

認識到生存時間的這種特點，我們就需要追求逾越它的能力，去逾越一個又一個生存時間。這樣，我們對生存時間更完整的認知應該是：我可以忍受，但暫時的忍受是為了終将打破現狀；我可以摔倒，但為了逾越，我摔倒也要往前摔。

那麼，應對被動生存時間，我們要怎麼做？我們繼續看作者的一些可行性建議。

一、應對情緒，并覺知自己當下的位置

覺知情緒是控制情緒的前提，一旦産生覺知，就可以解決生存時間帶來的大部分情緒問題。生存時間就是逆境本身，沒人可以繞行。識别逆境，穩定情緒，縮短被動生存時間，開啟主動生存時間。這大概就是應對生存時間的二十四字方針。

二、完成他律任務，變被動為主動

在這裡，要明确一個概念：自律的反方向不是懶惰，而是他律。我們要正視他律的現實，既然你已經把這段時間出賣給了别人，你的目标應該很簡單：高效完成他律任務，為主動生存争取時間。

如何縮短被動生存時間呢？這裡重點推薦一種古老的時間管理法，清單法。這種方法在被動生存時間裡，可以高效率解決問題。

清單法作為古典時間管理的代表工具，是最簡單、最容易上手的工具。我們隻要記錄好待辦事項，對照開列清單進行勾選即可。在他律時間中，這個方法非常好用。面對反複出現的被動生存時間，使用清單法是首先要掌握的重要的技能之一。

“清單法”在被動生存時間中的應用可以減輕焦慮，很好的幫助你專注當下，提高工作效率，更重要的是可以擺脫他律。當你總覽全局，拆解目标，把必要完成的任務記錄在清單中，用打鈎的快感把撲面而來的任務一個個劃去，看着它們由多變少，統統消失，寫在清單上的事項也被完成時，你會形成對時間和任務的“掌控感”，生存時間中的壓抑和無力感會漸漸消失。

如何使用清單法？

1.确定清單介質不要使用會随手丢掉的小紙片，你可以選擇一本效率手冊或者任何一種筆記本。

2.開列清單條目每天用開始工作前的5分鐘開列今日待辦清單。

3.确定優先級。寫下“每天優先的三件事”，這三件事是你今日必須完成的，且優先級最高的事情。其他事在這三件事完成之後才處理，減少任務間的切換次數，讓你的注意力得以集中，因為效率最高是我們的目的。

4.執行開始做，做完它，為每一項完成事項打鈎。這種方法為很多人帶來極大的改變。那麼我們要如何通過“主動生存”突破和逾越生存時間，達到下一個賽點。

隻要你還沿用那些幫人把事情高效做完的方法，你所做的還是在想方設法解決他律帶來的各種問題。想要逾越，行為就需要指向未來，指向逃出生天的某個場合和某個時刻。

那到底什麼群體經常處于主動生存時間中，且總能夠意志堅定地管理好時間呢？是戰争年代的軍人和平年代的職業運動員。下面讓我們看看運動員，這是一個多麼奇特的職業和群體啊！他們選擇了某項運動，就是選擇了每一天都生活在主動生存時間之中，因為他們不論是否身在競技場中，每天醒來、睡下都是為了逾越現在的狀态，不斷尋求晉級。如果說和平年代的我們想參考誰去逾越生存時間，那麼我們最應該學習的群體，就是運動員，運動員隻做五件事，這就是“五種時間”中的“運動員密碼”。

密碼1：運動員了解自己，包括自己的天賦、身體素質和在專業領域所處的位置。運動員對個人天賦、技術和身體能力的了解，是極其細緻的。我們要向運動員學習如何逾越生存時間時，就是了解自己。應該先分析一下自己的優劣勢：• 我處在行業或領域中的什麼位置？• 我的天賦是什麼？核心能力是什麼？如何發揮？• 我與同領域的頂尖選手相比，短闆在哪裡？如何彌補？• 我的能力和熱愛是否與行業匹配？• 我是否獲得了這個階段的正面評價？對自身水準了解得越透徹，你對自己才會越苛刻。

密碼2：運動員一定要找到一個好的教練、榜樣、指導者所，有的優秀運動員都有優秀的教練。你現在想向運動員學習如何逾越生存時間，你就要有教練• 行業前輩：在你想做的這個領域裡取得過成功，達成過你想達成的目标；• 向上尋找：在競賽水平上高于你；• 了解行業和你：教練要了解行業、了解競賽、了解你，他要熟悉你的特點，才能給你合适的建議。

密碼3：運動員都有艱苦卓絕的訓練計劃。全球頂級的運動員，在他的專業領域中超越了絕大多數人，爬升到了生存時間的頂端。如果你對擺脫生存時間有着極度的渴望，那麼你就要有針對生存時間的訓練計劃，然後微小積累、持續改變，最後像運動員一樣進行艱苦卓絕、夜以繼日地訓練。

密碼4：運動員永遠對标對手，運動員的水平越高，對手畫像就會越清晰。運動員要面對的生存時間，是他們時時刻刻都有對手。那麼，當你處在生存時間時，就要找到自己的對手，去對标他，超越他，這樣，你就逾越了這段生存時間中的自己。中國女排可以取得連續性勝利，就在于她們逾越了無數的生存時間。

密碼5：運動員永遠籌備下一次比賽，永遠争取下一個賽點。如果你想逾越生存時間，就設計好自己的賽點，然後付出行動進行對應訓練。

通過學習，我們對《五種時間》已經有了一定的認知。現在來回顧一下五種時間是怎麼劃分的？生存時間，賺錢時間，好看時間，好玩時間，心流時間。你是不是感覺到了這樣的時間管理方法能夠更好地應對智能時代？如果我們能夠學習運動員的時間管理方法和追求卓越的精神品質，是不是會實現人生的理想目标呢？下面我們再回顧一下運動員是如何管理時間的。

運動員對個人天賦、技術和身體能力的了解，是極其細緻的。學習運動員應對和逾越生存時間時，你要問的第一個問題是：我了解自己嗎？當你感覺自己被困住，毫無頭緒時，你應該做什麼呢？你至少應該先分析一下自己的優劣勢：• 我處在行業或領域中的什麼位置？• 我的天賦是什麼？核心能力是什麼？如何發揮？• 我與同領域的頂尖選手相比，短闆在哪裡？如何彌補？• 我的能力和熱愛是否與行業匹配？• 我是否獲得了這個階段的正面評價？

運動員都有艱苦卓絕的訓練計劃，教練給運動員制出非常詳實的運動、作息和飲食計劃，具體到包括幾點起床、幾點練、練什麼、怎麼練、練幾次來進行嚴格訓練。那麼你有針對生存時間的訓練計劃嗎？如果你暫時在生存時間中被卡住，是因為什麼卡住的？因為溝通能力、銷售額，還是行業天花闆？你需要朝哪個方向訓練，又要訓練到什麼程度？你需要有一套計劃，然後微小積累、持續改變，最後像運動員一樣進行艱苦卓絕、夜以繼日地訓練。這大概是逾越中最難的地方。人在意氣風發時，精神抖擻地做一件事其實不難。難的是，在冗長得看不到頭的枯燥、迷茫、壓力、疲憊裡，依然按同樣的節奏做這件事。

如果你對擺脫生存時間有着極度的渴望，那麼你最應該做的就是馬上行動。在渴望和痛苦時在今天的日期旁寫下“五種時間”的一個重要密碼——5，然後展開行動。在痛苦時，你要追問自己有沒有像運動員一樣展開行動，晉級密碼就蘊藏在日複一日的訓練之中。

運動員要面對的生存時間，是他們時時刻刻都有對手。當你處于生存時間中，你的對手是誰呢？你要打敗誰或者超越誰？他是來自行業内部，還是來自行業外部？他是一個人，還是一個公司？找到他，對标他，超越他，你就逾越了這段生存時間中的自己。

不論我們是否願意看到，競争無處不在，無時不有，各個行業領域，明裡暗裡都有排名，都有左、中、右。當你晉級而不得的時候，一定是在某處，有人、有團隊、有公司先于你完成了逾越和晉級。我們需要知道的是，但凡想要逾越和晉級，與世無争就是不可能，要做的是就是馬上行動。

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