1．不要把生活安排得太有規律，要給孩子随性發展的空間。美國兒童教育學者湯姆斯、阿姆斯壯指出：對于學齡前的孩子來說自由玩耍比有計劃性的活動更為健康有益。父母要避免将孩子的時間塞滿各種活動。所有的孩子都需要有一些無所事事，随性玩耍的時間。

　　2．教導孩子關懷别人。快樂的孩子需要能感受到自己與别人有某些有意義的聯結，了解到他對别人的意義。要幫助孩子多與他人接觸。可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。并養成喜歡助人的習慣。

　　3．鼓勵孩子多運動。多運動不但可以鍛練孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動态生活可以适度纾解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，從運動中發現樂趣與成就感。

　　4．和孩子一起常常微笑。常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌。大笑，就是很好的運動。

　　5．有創意的贊美。當孩子表現很好時，不要隻是說“很好。”贊美要具體一些，說出細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如，“你今天有主動跟長輩打招呼，真的很有禮貌。”但是贊美時也要注意，不要養成孩子錯誤的期待。不要用禮物或金錢獎勵孩子，不然孩子會把重點都放在可以獲得報酬上，而不是集中在良好的行為上。應該像健康猴一樣讓孩子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是來獎賞他。

　　6．确保孩子吃得健康。健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，還能讓孩子的情緒保持長久穩定。飲食要盡量遵循健康原則，如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

　　7．激發他内在的藝術天分。多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然豐富孩子的内心世界。健康猴發現有專家說過，當孩子随音樂舞動、或是拿着畫筆塗鴉，其實都是孩子在抒發他内在世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。

　　8．擁抱。擁抱，是無聲的‘我愛你’。溫柔的撫觸擁抱，可以讓早産兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。對于成年人來說，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。

　　9．用心聆聽。沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。當孩子對你說話時，停下你正在做的事情，專心聽他講話。耐心聽孩子講完，不要中途打斷、急着幫他表達或是要他趕緊把話說完，即使他所說的内容你已經了解或者不是很重要。

　　10．放棄完美主義。我們都期望孩子展現出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現例如，嫌棄他們沒把桌子擦幹淨，幹脆自己再擦一遍；或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。下次當你忍不住想要參一腳，急着幫孩子把事情做的更好時，不妨先想想看：“這件事跟健康或安全有關嗎？”“想象10年之後，這件事還有這麼嚴重嗎？”如果不是，那麼就放手讓孩子去做吧。

　　11．教導他解決問題。從學會系鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的裡程碑。當孩子發現他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。當他遇到阻礙時，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他：（1）确認他的問題。（2）讓他描述他的解決方式。（3）找出解決問題的步驟。（4）決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。（5）确定他能獲得需要的協助。

　　12．給他表演的舞台。 每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機會表現一下？如果他們喜歡說故事，鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數字很擅長，帶着他去逛街，讓他幫你挑選價格便宜的東西。當你能欣賞孩子的才能，并表現出你的熱情時，孩子自然會更有自信心。我們身邊的孩子所需要的，不隻是衣食無慮的生活環境而已，他們需要大人陪伴他去“經曆”他的成長過程。

　　,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!