其實我們都知道在生活中如果是來月經的時候,大家感覺也是特别的不舒服,而且這個時候一定要記得可以通過一些飲食的方式,那麼在月經以後一定要記得去喝這個四物湯,可以達到補血的效果,可是并不是說每個人都特别适合的,有三種體質的人也是不可以喝那麼這種情況,可能會傷害身體的。
生理期後适當補血符合中醫養生法
生理期就傳統中醫學來說,會讓體内的氣血随着經血排出而呈現較低落的狀态,因此生理期過後适當地補血是符合中醫理論的養生方式。
根據狀況選擇不一樣補血方式
補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式,除了四物湯以外,偏于腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶,
偏于容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃芪等藥材才是對症。
另外有些婦女本身體質就偏于燥熱,這時候反而不需要在生理期過後補血。
平素有子宮肌瘤、子宮内膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人,在生理期過後反而比較适合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式,
或是适當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅苋菜等補血的蔬果也是非常适合的食療方式。
這3種體質生理期後可補血血虛體質—生理期經血量少,經血顔色偏淡紅或粉紅,下腹悶,容易疲倦,臉色白或偏黃,唇色淡紫,手腳容易冰冷。氣虛體質—生理期經血量正常或少或多,經血顔色偏淡,容易疲倦或頭暈,活動容易喘,容易感冒,臉色白或偏黃,講話聲音小或容易無力。腎虛寒冷體質—生理期周期容易亂,經血量少,顔色偏暗或紫,容易腰酸,容易疲倦,甚至不容易懷孕。
四物湯再加減藥材,達到更好效果
四物湯出自于中醫古籍,是流傳已久的名方,包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材,是中醫補血的基本方,也是婦科聖品。
但是臨床中醫師在使用上,大多會根據病人的情況,适當地加減一些藥材,尤其對于腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白術等幫助補血藥效,可以達到更好的治療效果。
其實我們大家都知道有的東西可以保護着我們的身體,但是有的東西可能會影響到我們的心理健康的,所以大家在平時的時候一定要小心,有些人真的是堅決不可以喝的,尤其是一些體質比較虛弱的人,或者是肝火比較旺盛的人喝了以後可能會引起一些副作用的。
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