目前，全國大部分地區已開啟了酷熱模式。而雲南則因為獨特的氣候條件，成為了避暑的代名詞。

　　日前，以“避暑旅遊 美好生活”為主題的中國避暑旅遊發展報告發布會舉行。其中，昆明上榜“2023避暑旅遊優選地”名單！

　　這個暑假來昆明，不僅涼爽得像自帶空調，還美得像天堂。

　　來昆明避暑怎麼玩？小夥伴們一定要看！2023昆明十大避暑旅遊線路快收藏起來！

　　康養溫泉之旅 天氣這麼熱，泡溫泉不是更熱嗎？古人雲：“夏日浴泉，暑濕可祛。”東漢張衡寫下《溫泉賦》，贊美了溫泉“溫泉汩焉，以流穢兮；蠲除苛慝，服中正兮。”泡溫泉實際上是一種很好的消暑減溫的活動。人侵泡在熱溫泉裡，皮膚毛孔會迅速伸開，身體的發熱量就能釋放出；反過來，假如人立即泡在冷水裡，皮膚毛孔遭受刺激性會立刻合閉，雖然皮膚會覺得清涼，但身體的熱沒法徹底排出來，過一會兒仍然會覺得很熱，達不上真實減溫的目地。這就是為何夏季洗熱水澡比洗冷水澡更能消暑的原因了。

　　安甯金方森林溫泉

　　昆明天然溫泉遍布，安甯、陽宗海、宜良、祿勸、富民等地泉水四季恒溫，任何季節到了昆明，都可以享受到舒适的溫泉。昆明的夏夜涼爽宜人，暑期泡溫泉，解除疲憊，放松身心。

　　天馬山溫泉

　　推薦：安甯溫泉、宜良湯池小鎮溫泉、富民東村溫泉、尋甸塘子天然溫泉、祿勸普渡河溫泉等。

　　自然生态之旅

　　西山景區

　　濕地森林遍布是昆明一個顯著的特點，環滇濕地，濕地水岸相接，與大自然親密接觸；撈魚河公園，湖天一線，身體與心靈的雙重釋放；西山景區，“滇南八景”之首，“雲南四大名山”之冠；圭山國家森林公園，石林縣的最高峰，怪石林立，落英缤紛......

　　星海濕地

　　推薦：星海濕地、鬥南濕地、撈魚河濕地公園、西山景區、石林景區等。

　　遊娛體驗之旅

　　鳳龍灣小鎮

　　暑期來昆明，可以體驗騎自行車或自駕車沿滇池環湖公路遊，石林、九鄉喀斯特地質地貌徒步遊，老鷹山、梁王山登山野營體驗遊，紅土地、泥石流科普考察和攝影寫生遊等，也可以到體驗冰雪天堂、可以在鳳龍灣小鎮體驗童話與生态結合......

　　滇池綠道

　　推薦：草海隧道公園、東川紅土地、石林冰雪海洋世界、尋甸鳳龍灣小鎮、宜良九鄉風景區等。

　　花開盛夏之旅

　　紫薇花

　　暑期到昆明，就是進入一個百花齊放的世界，五彩缤紛的各色鮮花在昆明的街頭盛放。時值夏日，黑龍潭公園的紫薇花已經悄悄盛開，最令人驚豔的，是黑龍宮前小廣場的兩株200年以上樹齡的古樹紫薇，微風襲來，它們正向遊客訴說着昆明古樸悠久的曆史；到了夏季，荷花就是大觀公園的主角，園區荷花栽種面積255畝，睡蓮栽種面積150餘畝，今年有大灑錦、足韻、春不老等300餘個荷花品種，有瑩寶石、萬維莎、印度紅睡蓮、齒葉白睡蓮等50餘個睡蓮品種，近段時間從“小荷才露尖尖角”逐漸進入“灼灼荷花瑞，亭亭出水中”的盛花期，荷花荷葉生機勃勃，荷香四溢；在昙華寺公園内，園内2萬餘株金絲桃和金絲梅也正值花期，燦爛鮮豔的嫩黃與百子蓮清新的紫、藍、白色相映成趣；位于安甯溫泉街道後山崀村牧羊湖附近的“金色螳川”地處螳螂川沿岸，流經連然、溫泉、青龍三地，青山、碧湖、水車、花海，在螳螂川畔交相輝映，200多畝向日葵金碧輝煌，令人流連忘返......

　　推薦：黑龍潭公園、大觀公園、昙華寺公園、安甯牧羊湖等。

　　校園探秘之旅 暑期到昆明的大學轉轉，無論是一份對錄取通知書到來期盼的寄托，還是一份揮手告别學生生涯的眷戀，入學與畢業的喜悅都彙聚在環境優美、人文厚重的校園中。

　　雲南大學

　　雲南大學東陸校區，滿目蒼翠，芳草萋萋，不但可以一睹曾經的雲南貢院所在地至公堂，更可以親自感受會澤院的非凡曆史；雲南師範大學一二一校區，西南聯大的曆史在等着遊人尋覓，三校合力、群賢共進的峥嵘歲月将永遠激勵廣大學子求實奮發；雲南交通運輸職業學院通過将校園文化和景區建設結合起來，在本部建成“五園二湖”主體景觀，成為了昆明唯一一所列入A級景區的學校，在遊覽自然山水的同時，還能學習交通領域知識，欣賞雲南第一輛教練車等曆史實物......

　　雲南交通運輸職業學院

　　推薦：雲南大學東陸校區、雲南師範大學一二一校區、雲南交通運輸職業學院等。

　　文化印記之旅

　　雲南省博物館

　　昆明，是多民族文化的融合，是多國家文化的交彙，既留存着原本民族、國家文化的特點，又融合成氣質鮮明的昆明文化。官渡古鎮，昆明著名曆史文化古鎮，人文景觀豐富；雲南省博物館，可以縱覽雲南各族人民在紅土高原創造的厚重曆史和輝煌文明；大觀樓，雲南著名景點，園中可觀“天下第一長聯”；雲南陸軍講武堂，三大講武堂之一，中國近代史中著名軍事院校......

　　大觀樓

　　推薦：官渡古鎮、雲南省博物、大觀樓、雲南陸軍講武堂等。

　　特色美食之旅

　　篆新農貿市場

　　昆明無疑是吃貨的天堂，26個民族以及東南亞國家特色美食彙聚，形成了獨具風味飲食文化，吃過的人都說好，戀戀不忘，日思夜想。大滇園、藹若春、端仕樓、福照樓、得意居、雲南人家、祥雲會館、石屏會館等老牌飯店等待着食客的探索，絕對是品味昆明的絕佳去處；鮮花餅，鮮花做吃食，昆明特色美味；豆腐宴，雲南豆腐百樣吃，樣樣都是美味鮮；野生菌，恰逢雨季來臨，吃菌的季節到了，菌菇美味，切記煮熟再吃......

　　野生菌火鍋

　　推薦：纂新農貿市場、大滇園、藹若春、端仕樓、福照樓、得意居、雲南人家、祥雲會館、石屏會館等。

　　民族文化之旅

　　昆明是一個多民族聚居地，每個節日都是一次民族團結的聯歡，兄弟民族同胞自然地融入到歡樂的海洋。對于旅遊者來說，除了一同分享節日狂歡的快樂和幸福外，還能親身體驗雲南少數民族豐富多彩的風情習俗，是深受海内外遊客歡迎的民俗旅遊項目。雲南少數民族夏季節慶活動中最有影響的是火把節，節日期間，雲南民族村人山人海，市民和遊客也踴躍參與。

　　推薦：雲南民族村。

　　滇池鄉居之旅

　　小漁村的日落

　　公元1638年，徐霞客“遐征萬裡”來到昆明，乘船自安江古渡碼頭上岸來到了滇南晉甯，創下環滇池周遊的壯舉。根據記載，他在晉甯的主要足迹就是沿着滇池南岸從東向西遊覽，《滇遊日記四》所描述的“百裡滇池，蘋天葦地”大抵就是古時小漁村的盛景。古滇都邑、明珠水鄉的地理優勢，讓小漁村既有曆史的渾厚力量，又有潤物無聲的溫柔明媚。小漁村的杆欄式改造既考慮了建築風格的傳承，又極具觀賞價值，同時改造成本低，符合綠色、環保理念。漁村深處，還有一處易被忽略的景觀——“小漁村斜塔”。據運營方介紹，小漁村三面環水，土層随水位變化略有起伏，于是便形成了斜塔式建築的奇景。此外，這裡還有《中國國家地理》雜志認證的最美夕陽觀測點，屬500裡滇池專輯，是滇池大灣展現最美夕陽的海岸。

　　推薦：晉甯小漁村、沙堤村、卧龍古漁村、海晏村等。

　　登山觀日之旅

　　長蟲山日落

　　時隔一年，昆明長蟲山已于6月16日重新開放了。夏日的昆明，最适合來到這個最美的春城“觀景台”，走一段登山小路，看一場最浪漫的日出日落。長蟲山又名蛇山，位于昆明市北市區龍泉鎮，因山形似蛇而得名“長蟲”。大觀樓長聯“東骧神駿，西翥靈儀，北走蜿蜒，南翔缟素”中的“北走蜿蜒”，即指長蟲山，它猶如一條“巨蟒”蜿蜒盤旋在昆明之北。長蟲山距離昆明市區很近，從崗頭村登至山頂僅需1個小時，山路不算陡峭卻也起伏不平。長蟲山樹木較少，視野開闊，滇池、西山睡美人、整個春城的煙火氣息都盡收眼底，成為了俯瞰昆明城的最佳“觀景台”。長蟲山生态公園因護林防火每年隻開放6個月，當下正逢公園開山之時，衆多的遊客前來登高覽勝，呼吸新鮮空氣，瞭望遠方，這不僅是一項健康的戶外運動，更是“有一種叫昆明的生活”的完美展現。

　　西山看日出

　　推薦：長蟲山、西山等。

　　這隻是其中一部分的景點

　　更多好玩的景點，好吃的美食

　　等你來解鎖！

　　這個暑假

　　來雲南 來昆明

　　體驗向往的生活吧

　　（來源：昆明文旅 圖文整理自：昆報頭條、都市時報、掌上春城、愛上富民、魅力安甯、昆明西山發布、滇池度假發布、晉甯 詩意的栖居地、雲南民族村等 ）

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