餐桌加鹽,對于口味重的你,很可能在做菜的時候就加入過多的鹽了,你可以在烹饪的時候不加鹽,在餐桌上加鹽,一般來,用勺子舀鹽總比餐桌上撒鹽更容易放多了。而且,在菜面上撒鹽會給你加了很多鹽的感覺,如此就不容易加過多的鹽了。剝一隻香蕉,吃得過鹹很可能導緻身體浮腫和發胖。那麼,你可以吃一隻香蕉,香蕉含有豐富的鉀,能有效地對抗浮腫 消除身體的多餘水分,土豆,杏和葡萄幹也有同樣的功用。加點口味,對于口味重的人來說,鹹并非是惟一選擇,可以試試多加入一些口味重的草本調料。
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