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心率不齊吃什麼水果和蔬菜好一些

知識 更新时间:2025-07-04 07:37:24

  水果:香蕉、蘋果、楊桃。

  蔬菜:辣椒幹、幹蘑菇、冬菇、番茄、海帶、紫菜。

  這些食物都富含鎂,鎂有益心律不齊人群。另外,含鎂量最豐富的食物是豆類、堅果類和未經碾磨的谷物類食物。

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