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上火吃什麼

知識 更新时间:2024-12-01 20:41:05

  黃瓜:每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄榄泡茶,對降火也很有幫助。

  火龍果:含有豐富的礦物質:鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素,對于孕婦上火有好處。

  苦瓜:不管是涼拌、炒還是煲湯,隻要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。

  梨:去火功效被大家所公認,把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰後撈出來,将梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。

  草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可适量吃一些,但是不要太多。

  西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體内鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

  西紅柿:盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

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