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鴿子蛋怎麼蒸

知識 更新时间:2024-08-12 19:17:59

  一、材料:

  主料:鴿子蛋。

  調料:鹽。

  二、做法:

  1、首先,準備四個生的鴿子蛋。

  2、其次,鍋裡放鹽,大火焖上3分鐘左右。

  3、最後,把鴿子蛋放進去,小火蒸10分鐘。

  三、營養價值:

  鴿蛋含有大量優質蛋白質及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分,易于消化吸收。鴿蛋是孕婦、兒童、病人等人群的高級營養品。

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