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喝酒前吃什麼好

生活 更新时间:2024-11-28 19:43:55

  1、牛奶

  喝酒前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的牛奶,可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加蜂蜜的牛奶最佳,既可促進酒精中乙醇分解,又能保護胃黏膜。

  2、淡鹽水

  喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以在喝酒時不斷排尿,讓酒精盡快排出去。同時,由于喝酒導緻身體脫水,會使鹽分丢失,可适量飲些淡鹽水補沖鹽分。

  3、面類食物

  喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、蛋糕、饅頭,不會那麼容易醉。

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