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痛經吃什麼食物

知識 更新时间:2024-11-19 14:28:58

  1、應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

  2、女人痛經的時候,最好要多注意飲食,切勿吃過度辛辣食物,這樣隻會加重痛經程度。

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