第一,為了最大限度地增加受孕的幾率,應該經常同房,尤其是在月經周期的前半段期間。由于精子在子宮頸内能存活3--5天,因此建議夫妻最好每3天同房一次,以此确保精子的供應量,以便在卵子釋放的時候及時受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機,因為卵子通常隻能存活12--24小時。
第二,停止喝酒、抽煙,保持膳食均衡,多吃新鮮水果和蔬菜。準備懷孕的女性每日應攝入0.4毫克葉酸,因為葉酸經驗證能有效降低嬰兒患唐氏綜合征和脊柱裂的危險。
第三,如果的月經周期很有規律,就可以大緻算出排卵的日子就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天,然後倒推16天,這就是你大緻排卵的日期,這樣可以增加懷孕機率。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!