第一,認識并不斷提醒自己學習的重要性。第二,培養興趣。可以對該科老師,也可以科目。第三,休息質量不好。除了一般所能想到,空氣不流通、屋内缺氧、生活作息晚,長期睡眠不足外,也可能是身體正發出警示訊号。中醫古書早有記載,脾胃之虛,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因為暑熱耗傷元氣,有損精神;冬天如果經常嗜睡,表示身體陽氣不足或脾虛濕熱。
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