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吃超市賣的橄榄菜對減肥有無好處

知識 更新时间:2025-01-08 12:27:44

  吃超市賣的橄榄菜對減肥基本沒什麼好處。

  橄榄菜的成分是橄榄和芥菜。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白質和1%的鈣、鐵、磷等礦物質,同時還含有維生素A、維生素D、維生素K和維生素E等多種維生素。另外,超市賣的橄榄菜屬于腌制食品,含有一定量的亞硝酸鹽和食品添加劑,多吃對身體有害。如果想要通過橄榄菜減肥的話,應該買新鮮的橄榄菜葉,而非超市賣的腌制過的瓶罐食品。

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