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跆拳道套路名稱及打法

知識 更新时间:2024-12-31 03:12:50

  跆拳道的使用部位術語和動作要求:

  一、拳法:

  1、正拳:将手的四指并攏握緊,拳面要平,然後拇指壓貼于食指和中指的第二節上;

  2、勾拳:握法同正拳,使用時用食指和中指關節根部的突出部分擊打;

  3、錘拳:握法同正拳,使用時用小指和手腕間的肌肉部分擊打;

  4、平拳:向前平伸拳,然後把手指的第二節彎曲,指尖貼緊手掌,拇指彎曲緊貼食指尖,用第二指尖擊打;

  5、中突拳:中指彎曲或食指從正拳握法中突出。

  二、掌法:

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