小蘇打就是碳酸氫納(nahco3),它是制作面包糕點時的一種配料,能使面包膨脹.絕對沒有減肥可以減肥的是蘇打。蘇打(碳酸)可以中和胃酸,形成飽腹感.早上:蘇打餅幹2片,蘇打水1杯.中午:米線1碗,蘇打水1杯.晚上:蘇打餅幹5片,酸奶1瓶.ps:1/少量蘇打粉和溫開水勾兌即可.2/采用時間不超過一周.3/蘇打水即碳酸水,但決不是碳酸飲料.
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!