1、800米屬于中長跑,既要求速度又要求體力。
2、可以在前半程跟随其他選手,防止落後,然後保存體力,後半程發力。
3、長跑要防止岔氣,要用舌頭抵住上牙堂可預防岔氣.,調整呼吸,要隻用鼻子呼吸。
4、如果覺得吃力,可加大擺臂。
5、比賽之前要做充分準備熱身活動,使身體興奮,切記不可過多消耗體能。
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