tft每日頭條

 > 生活

 > 饅頭有多少熱量

饅頭有多少熱量

生活 更新时间:2024-12-25 16:06:47

饅頭作為我們生活中常見的主食相信很多人都愛吃。

減脂期要少吃饅頭,100克饅頭的熱量為223大卡,GI值高達85,饅頭中含有大量的澱粉,通過人體分泌的唾液澱粉酶,使之轉化成麥芽糖,然而高GI會使胰島素分泌,是麥芽糖轉化為人體脂肪。

如果經常吃饅頭,容易人體長期處于高升塘模式,從而導緻肥胖。

所以在我們減脂期間要少吃饅頭

推薦指數⭐⭐⭐

饅頭有多少熱量(熱量冷知識饅頭)1

饅頭有多少熱量(熱量冷知識饅頭)2

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved