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每日堅果一天可以吃幾包

知識 更新时间:2025-03-20 03:52:55

  每日堅果一天建議吃一包。每日堅果,一般都是單包25g,因為是營養均衡配比的,所以不建議多吃。尤其吸收消化不好的人,不宜過多食用。堅果的油氣非常的大,吃多了容易得脂肪肝。

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